佛山崇恩·金紫荆月子中心的月子餐是怎么样的 (在佛山坐月子吃什么)

佛山崇恩·金紫荆月子中心的月子餐是怎么样的?

月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。

请问信佛食素者,在坐月子的时候,应该吃什么好呢?谢谢大家...

1、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。

2、还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。

3、应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。产后食疗方 （1）鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

4、产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。有鲜榨藕汁、咸甜藕夹、凉拌、煲汤、炖粥等等做法。

5、寒性食物 坐在月球上不适合吃的寒性食物有苦瓜、冬瓜、海带、田螺、螃蟹、贝壳、蛤蜊、西瓜、猕猴桃、柿子、绿豆、百合等。冷饮、蛋糕、酒、凉菜、寿司等冷食 。

6、此外，米粥和鸡蛋紫菜汤也是不错的选择。两三天以后，在开始吃其他补品，但是当你胃口不好的时候，不要吃得太多和太油腻。根据你的身体状况，你可以早晚喝热牛奶，每天吃点鸡蛋。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除