如何才能增强性能力 中老年性衰老有四症状(老年人性功能)
如何才能增强性能力 中老年性衰老有四症状(老年人性功能)
1、坚持规律同房。性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。保持良好的心态。
每个人的体质不同，身体比较好的，80岁是可以的。在我们当地就曾经有80岁的男性，又有儿子的。
有，有的性欲很强，但是到那个年龄的老人很少还有那个想法，有的更是力不从心。只有极少数的还有性功能。
答案是肯定的。广西中医学院一附院仁爱分院男性科主任史宏说，绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中有将近一半的人可以保持到80岁左右，有的到了90岁高龄仍有性要求，甚至这些老年人的性需求不弱于年轻人。
1、老年人可以有性。晚年性生活有益健康。这是因为，性生活是对老年人的强度适宜的运动，有助于维持身体的健康功能。从心理上讲，性行为还可以减轻压力，提高自尊心，增强自信心并预防抑郁。
2、其实老年人是可以有正常的性生活的，正确的性生活可以增进老年人的健康。广州中医药大学第一附属医院丘勇超教授表示，老年人保持活跃积极的性生活，有利于老年人的身心健康，帮助长寿。
3、洗热水澡会使敏感度降低，还会消耗过多体力，对性生活产生不利影响。老年人在性生活前，*用温水清洗私处，这样既能保持新鲜，又不会消耗太多体力。合理使用润滑剂老年女性的阴道分泌物会减少，所以容易出现阴道干燥。
4、大多数老年人的性生活可以持续到70岁以上，有的可以持续到80岁左右，有的直到90岁仍有性要求。即使到了90岁，男人的睾丸还能产生一些精子。性生活是全心全意的活动，心、脑、血管、神经、内分泌、精神都参与其中。
1、要坚持适度的性生活： 与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”。
2、双手推腹这是中老年男性性锻炼的第一节。具体做法是：男性仰卧在床上，双手温热，重叠，用手掌沿上腹部中线向下推至下腹部，重复20次。然后从两侧肋弓下缘向下推至大腿根部，重复20次。
3、家庭关心 家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
4、时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。
