三文鱼牛油果沙拉(三文鱼拌牛油果的做法大全)
三文鱼牛油果沙拉(三文鱼拌牛油果的做法大全)
三文鱼牛油果沙拉 带皮三文鱼超好吃，经典沙拉碗，灵魂油醋汁，巨满足~食材：三文鱼、坚果、牛油果、贝贝南瓜、羽甘蓝、奶油奶酪。
牛油果 1个 新鲜三文鱼 100克 鸡蛋 3个 牛奶或淡奶油 50毫升 盐 适量 黑胡椒 适量 青葱 1根（切碎）植物油 适量 做法步骤：准备牛油果：将牛油果对半切开，去掉核，用勺子挖出果肉，切成小块，放入碗中备用。
先将三文鱼块放入锅中煎至两面微金黄，熟透后取出备用。在同一个锅中，加入牛油果块，翻炒至热，但不要炒得过软。滑蛋 *** ：将搅拌好的鸡蛋液倒入另一个干净的锅中，用小火慢慢加热。
三文鱼滑蛋的做法 准备好食材 请点击输入图片描述 三文鱼切成小方块，用少许盐和柠檬汁腌制十分钟。
日式三文鱼牛油果拌饭的做法步骤 先教大家如何使用挑选牛油果。从左至右分别为生、半熟和全熟。全熟的牛油果果皮油亮，微微发软，如果黑色暗沉，触感十分柔软则表示有些熟过了。
三文鱼牛油果拌饭的做法步骤： 准备材料 将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350°约15分钟。 将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁。
装盘：将拌好的三文鱼牛油果拌饭装入盘中，撒上一些芝麻或海苔碎作为装饰。享用：现在，你的三文鱼牛油果拌饭就准备好了，可以享用这道美味又健康的料理了。【小贴士】三文鱼煎的时候不要翻动太频繁，以免肉质破碎。
调料：酱油，日式青芥末（wasabi）做法 胡萝卜洗净，去皮后刨细丝。黄瓜洗净刨细丝。牛油果切成条或者丁。生菜洗净沥干后切丝。
大火，平底不粘锅烧热，三文鱼撇去牛油果，放入平底锅中两面各煎30秒钟左右懒人的牛油果煎三文鱼的做法 步骤2 最懒的一步来了。
牛油果三文鱼烩饭的做法 准备材料，虾煮熟（忘了拍照）牛油果，三文鱼腩切丁放小许盐和黑胡椒粉腌制半小时，虾去壳。先把三文鱼放烤箱烤7-8分钟。因为是鱼丁比较容易熟。饭熟了放材料拌匀。
三文鱼200g，牛油果一个，寿司萝卜适量，酱油5汤匙，春酱1汤匙，芝麻油1汤匙，芝麻1汤匙，蒜泥适量，大葱适量。将5汤匙酱油、1汤匙春酱、1汤匙芝麻油和芝麻以及适量蒜泥放入碗中搅拌成调味料。
牛油果三文鱼卷。的做法步骤 成品咯。 准备好需要的菜品。（三文鱼一定要切薄片放入冰块上备用。保证足够新鲜。） 牛油果切碎之后备用。 加黄油。融化后放入牛油果按压成泥。然后加少许盐和黑胡椒粉。
锅中下入宝宝面条煮好后，捞出面条过凉水；3 锅中加少许油，下入切好的小块三文鱼，煮熟后捞出；4 宝宝面条中加牛油果泥、三文鱼丁和切碎后的西兰花一起搅拌；5 最后加入少许切好的小番茄点缀。
煎三文鱼：在平底锅中加入少量橄榄油，中火加热。将三文鱼放入锅中，每面煎约2-3分钟，或直至表面金黄且熟透。煎好后放置一边稍微冷却。准备牛油果：将牛油果切半去核，用勺子挖出果肉，切成小块。
虾煮熟（忘了拍照）牛油果，三文鱼腩切丁放小许盐和黑胡椒粉腌制半小时，虾去壳。先把三文鱼放烤箱烤7-8分钟。因为是鱼丁比较容易熟。饭熟了放材料拌匀。（碟中的是胡萝卜泥，是老二的辅食。
三文鱼牛油果拌饭的做法步骤： 准备材料 将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350°约15分钟。 将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁。
日式三文鱼牛油果拌饭的做法步骤 先教大家如何使用挑选牛油果。从左至右分别为生、半熟和全熟。全熟的牛油果果皮油亮，微微发软，如果黑色暗沉，触感十分柔软则表示有些熟过了。
三文鱼片2块（每块约170克，之一张图里面是把每块鱼一切二了的，不切完全没问题），烤熟（ *** 见后）。温室黄瓜1根，胡萝卜1-2根，牛油果2个，生菜叶4-5片，海苔碎 适量，米饭适量。
米饭的选择与烹饪：建议使用寿司米或者短粒米，这两种米饭更加黏稠，适合拌饭。煮饭时可以加入一些米醋或者寿司醋，使米饭更加香滑。配菜的准备：三文鱼拌饭可以搭配多种蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、牛油果等。
