荔枝红枣山药蒸肉的功效,粉蒸肉的营养价值及功效
荔枝红枣山药蒸肉的功效,粉蒸肉的营养价值及功效
1、 *** 荔枝蒸肉，首先需要准备好肉。用五花肉更好，口感更加软嫩。将肉切成四厘米左右的薄片，不要切得太薄，否则容易烂掉。然后将肉片放入一个容器中，加入少许生抽、料酒、白胡椒粉和盐，搅拌均匀腌制。
五花肉又称“三层肉”，位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”，补肾养血、滋阴润燥。
粉蒸肉营养价值：粉蒸肉脂肪丰富，并含有一定量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素和磷酯、烟酸等营养物质，有利于人体消化，便于吸收，是进补佳品。
川味粉蒸肉的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了，高蛋白低脂肪的食物，不仅促进消化，而且营养均衡，可以有补脑的作用哦。促进食欲增强免疫力补气养血，大家可以经常食用，味道很不错的哦。
糯而清香，酥而爽口。以一道莲藕米粉肉为例，为你揭晓米粉肉的营养价值。米粉肉中的猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
1、把肉摆入碗中 山药洗净去皮。切成8毫米的片。把山药放到肉的上边，放入锅中，用大火蒸2小时。取出来倒扣盘中，山药摆到盘子边上。小贴士 开水入锅，用大火蒸2小时。
2、【之一步】：山药清洗削皮切成滚刀块，切好后在表面撒少许食盐拌均匀之后装入一个大碗的底部，铺均匀铺平来备用，担心它会碎掉的话，那我们也可以过热油给它快速炸一下，起到定型的作用。
3、五花肉300克、米粉100克、铁棍山药100克、料酒20毫升、香油20毫升、蚝油20克、姜蒜20克、盐2克。做法：五花肉洗净切片。将肉放入碗中，加姜蒜盐、料酒、香油和蚝油拌匀腌制半小时。铁棍山药去上切段备用。
4、选猪小排剁成小块，在冷水中泡1个小时去腥。洗净沥干后加入白糖，生抽，蒸鱼豉油，香油，米粉拌匀静置30分钟。 我选用的这种豉油，味道还可以，吃完了下回我要试试李锦记的。
1、首先把山药放在碗底部，把五花肉煮好的切成片放在上面，海鲜酱油比较好，然后把肉蒸一个小时左右，一般就可以了。
2、将山药连皮放入电饭煲蒸10分钟，待其跳起后取出去外皮切块状；3 将肉切成小块，放入加了姜和料酒的锅中，大火烧开，飞水煮上10-15分钟，之后捞出肉块，沥水待用。
3、五花肉300克、米粉100克、铁棍山药100克、料酒20毫升、香油20毫升、蚝油20克、姜蒜20克、盐2克。做法：五花肉洗净切片。将肉放入碗中，加姜蒜盐、料酒、香油和蚝油拌匀腌制半小时。铁棍山药去上切段备用。
4、做法：猪肉洗净放入绞肉机中绞成肉末。把搅好的肉末放入碗中，加入半勺老抽，半勺蚝油，半勺淀粉，适量鸡精，顺着一个方向搅拌均匀，腌制10分钟。
5、宝宝吃饭一直是家长们关心的问题，今天给大家带来两款宝宝爱吃的蒸肉饼做法，简单又营养，让宝宝爱上吃饭山药蒸肉饼山药蒸肉饼是一款营养丰富的宝宝食谱。
