坐月子刮宫能吃什么好,清宫小月子餐30天食谱表格大全以及详细做法

流产坐月子吃什么比较好,具体化

1、早晚喝热牛奶，每天吃一个蛋，然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等，蔬菜与肉类平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质，除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。

清宫小月子餐30天食谱表格大全以及详细做法

早餐：小米红枣粥、肉菜包子、生化汤；早点：玉米鸡丝羹；午餐：虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤；午点：牛肉菜心粒粥；晚餐：淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜；晚点：配方奶。

小月子餐食谱大全如下：一天：早餐：糯米粥，煮鸡蛋。午餐：芝麻油，肝，工作种子餐。晚餐：枸杞汤，五米。二天：早餐：红糖小米粥，煮鸡蛋。午餐：山药肝，五米。晚餐：天使鱼汤，黑米饭。第三天：早餐：甜肉桂，煮鸡蛋。

月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

刮宫后吃什么补身体?能不能提供个饮食计划或者食谱什么的,谢谢!

因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。（2）人 工 流 产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

鲫鱼汤的作用是鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。鳝鱼汤，做法：先鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。然后将锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。

首先是鸡蛋红枣汤，现在两厢版红枣10个红糖适量，锅中放入水煮开之后打入鸡蛋卧煮，水再煮沸的时候下入红枣以及红糖，文火煮20分钟即可。

药是甲苯磺酸妥舒沙星片和益母草胶囊。吃就当归炖乌鸡，多喝牛奶和吃新鲜水果，保暖，不能吹风扇。

适当休息：半个月内更好避免参加体力劳动和体育锻炼。适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

刮宫后吃什么恢复快

清宫后需要注意饮食，合理的饮食可以帮助身体恢复。以下是清宫后可以吃的水果和清宫的危害。橘子橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。

刮宫手术后饮食推荐 鸡蛋枣汤 食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。汤鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可 *** 胃液分泌，提高食欲。

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