九个月宝宝虾丸的做法(补钙肉丸子的做法)

九个月宝宝虾丸的做法

1、宝宝版鲜嫩虾丸的做法图解2 虾肉，蛋清，葱白，盐一起打搅成泥。宝宝版鲜嫩虾丸的做法图解3 搅拌好的虾泥，放入大碗里，用手捏捏。分二次加入生粉，一次用手搅匀。再次放入第二次生粉，用手搅匀。

豆腐碎肉丸子怎么做好吃,豆腐碎肉丸子的家常做法

1、下面开始准备食材 首先，我们准备 一块老豆腐用刀背压碎 ，放在棉布里面 ，使劲挤压出里面的水分 。准备 五花肉一块 ，去除肉皮，先切成薄片再剁成肉粒备用。再准备 半根胡萝卜 ，切成碎粒，和豆腐、肉沫放在一起备用。

2、步骤1 新鲜半肥半瘦的猪肉洗净备用 步骤2 生姜削皮洗净 步骤3 先将豆腐焯水，不会严重的豆腥味儿，也可以去除嘌呤。让豆腐自然放凉，把豆腐的皮去掉 步骤4 猪肉加入生姜剁碎。

3、豆腐用老一些的比较好，更好不要用含水分比较多的南豆腐。 垫在豆腐丸下面的菜丝可以根据自己的喜好选择。 豆腐要搓碎，肉馅要剁细，搅拌时要搅至起粘性，这样做出的丸子才光滑、美观。

中老年补钙食疗菜谱大全

1、豆腐炖鱼豆腐炖鱼，美味又健康。豆腐高钙，200克就能满足一日钙需求1/3，而鱼肉中的维生素D能助力钙吸收。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，快来试试吧！菠菜芝麻酱菠菜搭配芝麻酱，美味又补钙。

2、牛奶：每天饮用半斤牛奶，可以获取约300毫克的钙质。牛奶中含有的氨基酸、乳酸、矿物质和维生素有助于钙的消化和吸收。尤其是早晨的牛奶，其中的钙质更易被人体吸收。除了牛奶，酸奶、奶酪和奶片等奶制品也是优质的钙来源。

3、猪骨黄豆粥 猪排骨150克，黄豆50克，以及适量的盐、葱、姜和味精。将排骨文火煮1小时，然后加入100克大米一起煨煮成粥。待排骨和黄豆煮至烂熟时食用更佳。

4、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

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