1、巨好吃的减脂餐。低卡娃娃菜:1,一勺生抽,一勺香醋,半勺老抽,一勺蚝油,适量代糖,少许盐。2,油热蒜末,小米辣炒香,放入娃娃菜炒软,倒入调好的料汁,放入葱段,出锅装盘。菠菜鸡蛋卷:1,菠菜焯水,打三个鸡蛋打散,放入菠菜和盐。油热下锅煎,卷起来,酱汁在文案。
选择新鲜的三文鱼:制作三文鱼寿司的第一步是选择新鲜的三文鱼肉。优质的三文鱼肉应该具有鲜亮的颜色、光滑的表面和良好的弹性。在购买时,可以轻轻按压三文鱼肉,如果它能够迅速恢复原状,说明肉质新鲜。处理三文鱼肉:将三文鱼肉从冰箱取出,放置在室温下稍微解冻,使其更容易切割。
三文鱼寿司的做法图解6 制作寿司饭,您如果不嫌麻烦,把海带和适量汤适量白菊醋加水煮好晾凉。熬制寿司醋。备用。
用手团一小团米饭,抹上青芥末,把一片三文鱼覆盖到饭团上,这个三文鱼寿司就做好了。咸蛋寿司:将紫菜铺在竹帘上,上面再铺满一层凉透的米饭,薄薄的一层即可,依次放上胡萝卜丝、黄瓜丝,再放入切成小块的咸蛋黄,拉起竹帘,将紫菜包饭卷起,尽量要卷的紧一些,用刀切成小片即可。
三文鱼寿司的做法步骤 大米和泡好的糯米混合,蒸熟,取出放入盆中,加入糖和寿司醋,搅拌均匀,晾凉待用。将配菜胡萝卜、黄瓜切条,加入寿司酱油,腌制10分钟。三文鱼切片,抹花雕。将拌好的米饭、配菜、三文鱼切片均匀的放在寿司紫菜上,然后用寿司帘子从一端包裹。
先煮出米饭,乘到一个大碗里。接下来就是兑寿司醋。往一个小碗里倒入两勺白米醋,一小匙白砂糖,搅匀,让糖溶化。再倒到饭里,搅拌米饭,让味道均匀。(如果有寿司醋直接倒在米饭上再搅拌就好了,醋跟糖的分量可以根据个人口味调整) 打两个鸡蛋,往里面加入适量沙拉酱,胡椒粉,搅匀蛋液。
做法:把一张做寿司用的海苔五等分,用剪刀剪成五条。
做法步骤:第1步、鸡蛋煎成饼切条,黄瓜火腿胡萝卜切条。第2步、下面做寿司醋,准备一小碗倒入盐.糖.醋.按1比5比10拌匀。乘出放入米饭拌匀。第3步、寿司竹卷帘铺上海苔,然后米饭铺均匀,海苔上面空出两厘米不要放米饭。第4步、看一下我的寿司卷帘海苔等,这几样在网上买的差不多20。
握寿司:寿司之魂 握寿司,也被称为握り寿司,是寿司的经典形式,由一团寿司醋饭和一片新鲜生鱼片或其他配料组成。制作握寿司的艺术在于如何用双手将饭团捏成完美的椭圆形,并牢固地握住鱼片。为了制作完美的握寿司,寿司醋饭至关重要。醋饭米粒应饱满、有光泽,并散发出微妙的酸味平衡。
寿司的做法 大米淘洗两遍,浸泡15分钟再接通电饭锅的电源,泡过的米焖熟后更松软。准备其它食材,胡萝卜切细丝,胡萝卜我喜欢生吃,如果不习惯可以平底锅少油炒至微微变软。菠菜焯水后挤干水份。焯烫菠菜时用过滤后的水,我平时煮饭煲汤都会用过滤后的水,这样才能全面保证食用水的安全健康。
步骤:将蒸好的米饭加入寿司醋中,拌匀备用。准备其他辅料:咸萝卜、火腿、芝士切条,胡萝卜切细丝。将紫菜铺在竹帘上,然后将米饭均匀的铺在紫菜上。依次放入肉松、胡萝卜、咸萝卜、火腿、芝士。
1、香肠炒饭:将香肠切片或切丁,与米饭、蔬菜(如青豆、胡萝卜、玉米等)一起炒制,加入适量的酱油、盐、胡椒粉等调味料,可以做出一道简单又美味的香肠炒饭。香肠炒面:类似于炒饭的做法,将香肠与煮熟的面条和各种蔬菜一起炒制,加入蒜末、酱油等调味,是一道快速简便的午餐或晚餐选择。
2、香肠炒饭:将香肠切成小块,与米饭、蔬菜和鸡蛋一起炒制,味道鲜美可口。香肠煲仔饭:将香肠放在米饭上面,一起蒸煮,让香肠的香气渗透到米饭中,口感丰富。香肠炖豆腐:将香肠和豆腐一起炖煮,汤汁浓郁,营养丰富。香肠炒面:将香肠切成丝状,与面条一起炒制,简单易做,味道美味。
3、香肠炒饭:将香肠切片,与米饭、蔬菜和鸡蛋一起炒制,是一道简单又美味的家常菜。香肠煲仔饭:将香肠与米饭一起放入煲仔中煮熟,再加入其他配料,如鸡肉、虾仁等,口感鲜美。香肠披萨:将香肠切片后铺在面饼上,再加上奶酪和其他配料,烤制成美味的披萨。
4、香肠炖豆腐:这是一道营养丰富的家常菜。将香肠和豆腐一起炖煮,香肠的香味会渗透到豆腐中,使豆腐更加鲜美。香肠炒面:这是一道简单快捷的快餐。将香肠切片,与面条一起炒制,再加入蔬菜和调料,就能做出一道美味的香肠炒面。香肠煲汤:这是一道营养丰富的汤品。
5、香肠炒面:将香肠切片,与面条一起炒制,可以加入蔬菜、鸡蛋等配料,是一道简单快捷的家常菜。香肠炖豆腐:将香肠和豆腐一起炖煮,香肠的香味会渗透到豆腐中,使豆腐更加美味。香肠炒蔬菜:将香肠切片,与各种蔬菜一起炒制,是一道营养丰富的家常菜。
6、香肠炒面:将香肠切成小块,与面条、蔬菜和调料一起炒制,是一道简单又美味的快餐。香肠披萨:将香肠切片铺在披萨饼上,加入奶酪和其他配料,烤制而成,是一道受到大众喜爱的西餐。香肠意面:将香肠切片与意大利面一起煮熟,加入番茄酱和奶酪,是一道经典的意大利面食。
1、腊肉豆角焖面 将焯熟的豆角和蒸熟的土豆切丁,与腊肉一起翻炒,直至水分收干,腊肉的干香与蔬菜的鲜甜,完美结合。 西红柿饭 鸡蛋炒至定型后加入切碎的西红柿,简短烹饪时间便能做出色彩斑斓的饭食,那流动的红色汤汁与黄色鸡蛋交织,形成美味的舞蹈。
2、种懒人晚餐有:腊肉豆角焖面、西红柿饭、油泼面、老干妈火腿炒饼、糖醋土豆焖面、 香菇杂酱面、 咸肉香芋焖饭、 茄汁肉酱意面、 虾仁腊肉炒饭、 酸辣凉面。腊肉豆角焖面 豆角率先焯熟,随后倒水放入土豆蒸熟。最后收干水分放入腊肉翻炒一会,那个干干的香味让人欲罢不能。
3、经典早餐三剑客 煎蛋卷:煎蛋卷做法简单,营养丰富,是早餐的常客。在鸡蛋液中加入各种配料,如蔬菜、肉类、奶酪,卷起煎熟即可。三明治:三明治可咸可甜,组合多样,兼顾美味与营养。全麦面包加上煎蛋、培根、生菜、番茄,搭配一杯牛奶,完美早餐轻松搞定。麦片粥:麦片粥易消化,富含纤维和膳食纤维。
做法步骤:第1步、鸡蛋煎成饼切条,黄瓜火腿胡萝卜切条。第2步、下面做寿司醋,准备一小碗倒入盐.糖.醋.按1比5比10拌匀。乘出放入米饭拌匀。第3步、寿司竹卷帘铺上海苔,然后米饭铺均匀,海苔上面空出两厘米不要放米饭。第4步、看一下我的寿司卷帘海苔等,这几样在网上买的差不多20。
③寿司醋(白醋);④新鲜黄瓜,2根;⑤火腿肠,要细的那种,3根,双汇等都可以;⑥黄瓜、萝卜咸菜;⑦肉松,散装的或是瓶装的都可以;⑧蟹肉,超市中的卖的那种冰的模拟蟹肉,自己蒸熟即可;⑨鸡蛋1个;⑩胡萝卜1根。3.制作工具:竹帘一张。
主料准备:蒸米饭,趁热加入寿司醋(米饭:醋 按5:1) 搅拌均匀,凉凉待用。想要米饭粘一点的话就适当加点糯米。如果买不到现成的寿司醋,也可以自己调制(盐、糖、醋按1∶5∶10),寿司做出来味道如何一大部分取决于寿司醋,所以这一步不可以省略哦。米一定要有点酸酸甜甜的才美味。
食材:大米适量,火腿适量,海苔适量,番茄酱适量。取出适量的大米,放到一个适当的容器里,往这个容器里倒入适量的将大米清洗干净。把清洗干净大米放入电饭煲里,倒入适量的水,打开开关。用刀把火腿肠的皮拉开,再用手把皮去掉。将火腿横向放在案板上,用刀将火腿肠从中间切开。再切成条状。
现在我们用竹帘卷起来,一定要卷实以免松开。另外一种方法是,把竹帘上面铺上一层保鲜膜,先把米饭平铺在保鲜膜上按实。然后把海苔放在米饭上面,依次放上鸡蛋,黄瓜,火腿肠,肉松,放上以后再把竹帘卷起来,卷实。然后用刀把寿司切成2厘米左右的卷,摆放在盘里,一道简单又美味的简易寿司就做好了。