空气炸锅炸地三鲜做法,空气炸锅版地三鲜
空气炸锅炸地三鲜做法,空气炸锅版地三鲜
1、步骤1 土豆、茄子切片，柿子椒用手掰片 步骤2 将切好的土豆和茄子喷上一点油，拌匀 步骤3 空气炸锅炸蓝中喷一点油，将土豆和茄子放到空气炸锅中，尽量摊匀，用200度的温度烤10分钟，烤到中间5分钟的时候翻一下面 步骤4 调汁。
1、空气炸锅中铺油纸，铺上茄子块和土豆块，180度烤8分钟。拿出来翻一翻，可以喷点油，再180度烤8分钟（用筷子戳一下最大的土豆，能扎透就可以了，扎不透就再烤3-5分钟）。倒入青椒块，180度烤5分钟，备用。锅热少油，油热加葱蒜炒香，倒入烤好的土豆茄子青椒翻炒均匀。
2、第一步 空气炸锅预热200度5分钟 ，茄子洗净切块（手撕更好），土豆去皮切滚刀块，青椒洗净切块 第二步 将鸡蛋打成蛋液。第三步 把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。第四步 将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。第五步 烧锅倒油烧热，加入虾皮蛋液翻炒成块。第六步 合入焯好的苦瓜翻炒一下。
3、步骤：土豆、茄子切片，柿子椒用手掰片。将切好的土豆和茄子喷上一点油，拌匀。空气炸锅炸篮中喷一点油，将土豆和茄子放到空气炸锅中，尽量摊匀，用200度的温度烤10分钟，烤到中间5分钟的时候翻一下面。
4、地三鲜是一道以土豆、茄子和青椒为主要食材的家常菜，使用空气炸锅烹饪这道菜可以大大减少油脂的摄入，使菜肴更加健康。
5、冲洗掉一些淀粉。然后把这些片沥干水。沥干水的地瓜片加点油，翻动盆子让地瓜片沾上油。空气炸锅提前180度预热约5分钟，把地瓜片们放入空气炸锅炸烂里，可以分两到三次烤，叠一起太多会烤不均匀。温度设置180度。1时间约18分钟，中途要取出来翻个面，最后撒盐即可。
6、空气炸锅地三鲜 食材准备：土豆，茄子，豆角 酱料调制：2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺淀粉，兑半碗水。步骤：蔬菜切块，全部刷油（其中茄子刷油蘸点淀粉）。土豆空气炸锅180度5分钟，继续加入豆角炸3分钟，继续加入茄子炸5分钟，继续加入辣椒蒜炸3分钟。
有很多土法三道佳肴。让我们做汤，准备一个小碗，加一勺糖，三勺酱油，一勺醋，一勺煮酒，三勺水和一勺盐，搅拌好。现在，我们把切好的薯片放进锅里，给它们上油。土豆应该用中火煎。炸土豆时要经常拉伸，以免土豆粘在一起。当油炸到表面呈金黄色时，我们可以首先控制油。
做法：茄子裹淀粉下锅煎熟捞出；土豆切块下锅煎熟捞出；蒜末、青椒爆香倒入酱汁；倒入茄子、土豆，收汁。
把青椒内的籽去除，洗净后切块。起油锅倒入青椒。炒至青椒表面起皮，然后取出待用。再入油锅，倒入茄子。炒至茄子有七分熟，然后取出待用。最后起油锅，倒入土豆块。炒至土豆表面金黄，能用筷子插入。把前面炒好的青椒和茄子加入锅子里。加入适量的生抽。
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第一步 空气炸锅预热200度5分钟 ，茄子洗净切块（手撕更好），土豆去皮切滚刀块，青椒洗净切块 第二步 将鸡蛋打成蛋液。第三步 把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。第四步 将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。第五步 烧锅倒油烧热，加入虾皮蛋液翻炒成块。第六步 合入焯好的苦瓜翻炒一下。
空气炸锅中铺油纸，铺上茄子块和土豆块，180度烤8分钟。拿出来翻一翻，可以喷点油，再180度烤8分钟（用筷子戳一下最大的土豆，能扎透就可以了，扎不透就再烤3-5分钟）。倒入青椒块，180度烤5分钟，备用。锅热少油，油热加葱蒜炒香，倒入烤好的土豆茄子青椒翻炒均匀。
出锅装盘：最后撒上葱花和香菜增加香气，即可出锅装盘。使用空气炸锅烹饪地三鲜的关键是控制好每种蔬菜的炸制时间，以确保它们都能够熟透而不糊。此外，由于空气炸锅的特性，可以适当减少油的使用量，使菜肴更加健康。通过以上步骤，你就可以在家轻松做出美味的空气炸锅版地三鲜了。
