月子里煮哪些水果吃好(坐月子烧心吃什么水果)
月子里煮哪些水果吃好(坐月子烧心吃什么水果)
1、、香瓜：促进内分泌和造血机能，止渴利尿，可以中和燥热的体质，帮助排便。因其性偏凉，故每天不宜多吃。1哈密瓜：生津止渴，促进造血，可以中和燥热的体质，帮助通便。性凉，故每天不宜多吃。有些水果则是月子期间不适宜吃的：柿子：性寒，柿子中含单宁，妨碍铁的吸收，易造成贫血。
1、海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。
2、苹果 烧心的孕妇可吃苹果缓解不适。 因为苹果不仅是碱性食物可以中和胃酸，并且苹果中还含有多种维生素和矿物质、苹果鞣质酸和细纤维等，对调节肠胃功能也有促进作用 孕妇胃烧心是因为体内胃酸分泌过多所致，而胃酸过多者适合吃碱性水果，可以中和胃酸，达到体内酸碱平衡。
3、苹果：在孕妇胃酸的时候，就可以吃一些苹果。因为苹果是碱性水果，在吃了苹果之后，就能够中和胃中的酸性物质，而且苹果里面还有许多维生素、矿物质，这能够为孕妇和胎儿补充营养。草莓：很多人都特别爱吃草莓，它不但味道鲜美，还含有镁、磷、钾、铁等多种有益元素。
龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。对于产后身体虚弱的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补益脾胃，又能弥补苦心不足。产妇吃荔枝 荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳醒脑、止渴解乏的作用。
产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，更好少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。
【坐月子可食用的温性蔬菜】①海带：海带含碘和铁较多，碘是制造素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中铁和碘的含量，还有预防贫血的作用。②除淤血吃莲藕：莲藕含有大量的淀粉维生素和矿物质，是暑淤生新的佳蔬良药。
宜食含碱成分的食物，如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）。\x0d\x0a拓展资料：灼热烧心是一种胃肠病病症，烧心是指胃脘部近心窝处烧灼不适的感觉，常在胃肠病中出现。
尽量避免酸性食物，比如柑橘类水果、番茄、咖啡、碳酸饮料等，因为它们可能 *** 胃酸分泌，让烧心更严重哦。坚果和种子坚果和种子也是缓解烧心的秘密武器，适量食用杏仁、核桃、亚麻籽等，它们能提供健康脂肪和纤维。
甜食。碳水化合物对胃酸的分泌物明显影响，但单糖、双糖可加速胃酸分泌，因此，胃酸过多者要少吃甜食。口感酸的果蔬。对于胃酸过多者来说，橘子、柠檬、西红柿、酸枣等口感酸的果蔬会 *** 胃产生更多胃酸，加重烧心。糯米制品。
蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物可以帮助消化，减少胃酸倒流引起的烧心感。低脂食物选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、禽类（去皮）、豆类和低脂奶制品，可以减少胃酸分泌，减轻烧心症状。非酸性食物避免或减少摄入酸性食物，如柑橘类水果、番茄、咖啡、碳酸饮料等，因为它们可能 *** 胃酸分泌，加重烧心。
碱性的水果可以缓解烧心 烧心是胃部感觉烧灼，多由胃酸过多 *** 胃粘膜引起；胸骨下部后方的一种烧灼感，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。大多数的水果都是弱碱性的，有一些是碱性的。这里简单的介绍一些。
胃烧心可以服用些绿色蔬菜，苏打饼干等。胃烧心有可能是胃炎的表现，建议可以使用中药效果较好，饮食要注意。过于滋腻的，以及甜食不能吃，会助长滋酸。辛辣， *** 等也不要吃.酸性食品也不要吃.可以服用些绿色蔬菜，苏打饼干等.注意事项：烧心是胃酸在腐蚀胃壁。快去治疗，现在有好药（中成药）。
