孕妇适量食用蜂蜜的好处(蜂蜜有什么好处)

孕妇适量食用蜂蜜的好处

蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠，一直是很多女性的挚爱。而蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育更是有着积极作用。因此孕妇喝蜂蜜对自己和宝宝都是很有利的。

儿童常食蜂蜜的好处

1、现代研究表明，儿童常食蜂蜜，可助长发育，牙齿和骨骼会长得快而坚实，并可增强对疾病的抵抗力。增强免疫力经过1个月后测出，食用蜂蜜的儿童，血经蛋白含量增加13%，而未食用蜂蜜的只增加4%。增加矿物质吸收在牛奶中掺入蜂蜜后喂养婴儿，矿物质的利用率大大增加，尤其是婴儿对钙和镁的吸收量大大增加。

2、有些人担心-给自己的孩子服用蜂蜜会导致性早熟-这是把蜂蜜和蜂王浆相混淆的结果：其实这种担心是完全没有必要的-因为蜂蜜中并不含性激素营养丰富喂蜂蜜与喂砂糖的幼儿相比，前者的体重，身高以及皮下脂肪发育较快，皮肤更有光泽，而且抵抗力更强。

3、蜂蜜含有丰富的铁质和叶酸，能够有效地治疗儿童贫血。据国外研究，连续食用蜂蜜40天的孩子，他们的血红蛋白量会增加3%。多种食用方式蜂蜜可以直接食用，也可以将其融入其他食物中。但要记得将蜂蜜稀释后再给孩子饮用，这样更有助于蜂蜜中的营养成分被孩子的血液吸收。

蜂蜜的好处

可以喝蜂蜜的，很好的东西。润肠通便、治便秘，益气补血，高效的补充能量，是极好的补品，比你吃糖好得多。产妇的好帮手产妇一般身体比较虚弱，补充能量更好的来源食物就是蜂蜜。不会致人肥胖蜂蜜食用，并不能致人肥胖，是很好的补品。

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸，还可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。因此对孕妇和胎儿均有好处。增进食欲蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸，可以增进食欲。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。安全的蜂蜜相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。

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