坐月子8天能吃什么饭呢产妇第八天早上吃什么好

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子8天能吃什么饭呢产妇第八天早上吃什么好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、山楂。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。桂圆。桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。

2、红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中更好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。孕妇吃香蕉。

3、猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的更佳菜肴。

产后之一周月子餐食谱

您好！我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。

之一周应该多吃蔬菜，大便通畅之后就进补，鸡要剥皮才能煲汤。

特效催乳汤：章鱼猪手汤（产后四天无奶者用）。木瓜茶：奶水稀少者用（生产三天后用）。1养肝汤：养肝护肝，帮助肝脏提高解毒能力。产妇第二周食谱进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了，食谱主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。

坐月子之一周吃什么比较好?

产妇之一周月子餐要注意以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣、油炸等 *** 性的食物。产妇刚生产完应休息一会儿再进食，刚开始以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤或新鲜的瓜果蔬菜等。

坐月子之一周可以吃以下食物：铁元素含量较为丰富的食物。例如各种动物肝脏、动物血制品，或者是红肉类的食物。因为孕妇在生产的过程中，大多数会有明显的失血表现。多吃一些含水量丰富的食物。例如各种汤粥等，含水量丰富的食物的摄入，有利于乳汁的分泌。多吃一些新鲜的蔬菜类食物。

你好，一般来说各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等等是可以吃的。妇女产后失血较多，吃红糖可以促进生血。月子期间需要注意多休息，加强饮食营养，注意保暖，避免受凉的。

产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。有鲜榨藕汁、咸甜藕夹、凉拌、煲汤、炖粥等等做法。我们在市场选购时，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的；藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕为更好；如果发黑，有异味，则不宜食用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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