山药薏米粥怎么做山药薏米粥

今天阿莫来给大家分享一些关于山药薏米粥怎么做山药薏米粥 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、准备半小碗赤小豆，赤小豆形状细小，红小豆形状偏圆。在祛体内湿气方面，赤小豆要比红小豆好很多，再加半小碗薏米，薏米祛湿气的效果也很好，然后加水清洗干净，再用清水浸泡至少1个小时。

2、山药薏米粥的做法山药薏米粥的做法如下：准备薏米、干山药、冰糖适量。将薏米和干山药分别用清水浸泡4-8小时，使其泡发变软。泡好的薏米和山药过滤掉水，放入锅中，加入适量的水，用大火煮。

3、先将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。

4、山药薏米粥是一道传统的汉族药膳。鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。先将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。

山药薏米芡实粥的食材比例

山药薏米芡实粥的做法：准备食养家山药70克，食养家薏米50克，食养家芡实40克，大米100克。食养家薏米和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时，不泡也可以。

主料：糯米80g、薏仁50g、芡实50g、山药100g；辅料：冰糖25g山药薏米芡实粥1准备好所有的食材。2芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。3怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。4把泡好的食材倒入电压锅内胆。

原料：大米100克、薏米50克。辅料：山药1根（约300克）、芡实40克。做法：薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。

芡实薏米山药粥的做法步骤：原材料：淮山药，薏米1/4杯，茨实1/4杯，扁豆1/4杯，大米2/3杯。调料：盐适量。

一。山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克，1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

山药薏仁粥怎么煮

准备半小碗赤小豆，赤小豆形状细小，红小豆形状偏圆。在祛体内湿气方面，赤小豆要比红小豆好很多，再加半小碗薏米，薏米祛湿气的效果也很好，然后加水清洗干净，再用清水浸泡至少1个小时。

准备薏米、干山药、冰糖适量。将薏米和干山药分别用清水浸泡4-8小时，使其泡发变软。泡好的薏米和山药过滤掉水，放入锅中，加入适量的水，用大火煮。水开后转为小火，熬1-5小时。

准备食材，铁杆山药去皮洗净（去皮要带手套，容易过敏）。薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟。山药切块。糯米洗净放入电高压锅，加适量的水，1000克左右。

先将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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