足疗的做法(足疗按摩手法)
足疗的做法(足疗按摩手法)
浴足养生 浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40℃-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。
第一步：浸泡过程完毕后，把脚擦干，之后涂抹润肤油、润滑膏之类的润肤剂。第二步：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。使得整个脚处于放松状态！第三步：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
你好，阅微足道，足疗师一份用心的工作，只要用心学，是不难学的的。一般来说，阅微对学员的培训时间是3个月，他会给你讲：足部穴位，反射区，按摩手法等一系列知识。
左手拇指指腹推、按、压、点、揉。右手拇指指腹推、按、压、点、揉。左手拇指第一关节弯曲，可*限度为90°，度施以一定压力刮、按、点、压。
足部按摩是以单食指扣拳法和拇指推法为主要手法，即以食指或拇指着力于反射区，做点法和单向直线推动。操作时，先用中药水泡上10—15分钟。
足疗的配方如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里。
中医按摩疗法有两种方法：一是以足底为主体进行足部按摩法；二是足底贴敷与足浴。
足浴的治病方法生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
用法：水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
中药薰蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管回圈至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
热水泡脚的方法 泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。
足疗手法步骤教学2 拇指法 拇指法是最柔软、最灵活、最有力的按摩手法，曲屈可达90度。
右手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。1左手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。1两手扶住双脚底，相反和相向各旋转三次，顺势向前推一推。
足疗法操作手法如下：泡脚 准备干净的洗脚盆，温度适中的水。可适当地加入海盐或生姜。先试探水温，水温合适时，再进行浸泡。
单食指扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。
1、足疗按摩怎么做按摩的顺序全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。
2、足疗其实很简单，首先我们要买一些泡脚的药物和润肤油，然后准备盆，毛巾就可以了，倒入盆里热水，温度开始的时候不要过高，要慢慢的提高温度，然后倒入泡脚的药物，放入我们的脚，泡十分钟左右。
3、压法 以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。
1、压法 以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。
2、左手拇指指腹推、按、压、点、揉。右手拇指指腹推、按、压、点、揉。左手拇指第一关节弯曲，可*限度为90°，度施以一定压力刮、按、点、压。
3、完整的足疗教程是先左足后右足。按摩顺序先左足后右足。先按足部反射区的肾、输尿管、膀胱之后，再从内向外逐趾按摩。每趾按摩均从远端向近侧端按摩，采取逐点刺激，全面按摩。
