铁人三项和马拉松哪个对体能的考验更大 「42km马拉松中国纪录」
铁人三项和马拉松哪个对体能的考验更大 「42km马拉松中国纪录」
本文摘要：铁人三项和马拉松哪个对体能的考验更大? 〖One〗铁人三项和马拉松都是对身体极限的挑战，但马拉松在健身运动中的极限性质更为突出。 马拉松分为...
〖One〗铁人三项和马拉松都是对身体极限的挑战，但马拉松在健身运动中的极限性质更为突出。 马拉松分为半程和全程，全程为4195千米，很少有人能全程完成。 相较于铁人三项，马拉松的训练和成绩评定更为直接，但铁人三项的综合性更强，不同年龄组的选手都有机会获得成绩评定和技术等级。
马拉松是一项长跑比赛，其全程长度约为42千米，通常用“km”作为单位。 马拉松的全程距离准确地来说是4195公里，这个数字是国际田联（IAAF）认可的标准长度。 参与者需要在规定的路线上跑完全程，这是一项对体力和耐力都有极高要求的运动。
马拉松全程约42千米。马拉松长跑比赛的全程用千米做单位。马拉松比赛是一项非常考验耐力和体能的比赛，通常在一些大型城市或知名地标城市举行，吸引着大量热爱跑步的人参加。除了马拉松外，还有半程马拉松、10公里马拉松、5公里马拉松等不同距离的比赛，供不同水平的选手参加。
km，千米。马拉松全长准确距离为42195m，约为42千米。全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
您好。km”公里。一般来说：马拉松全长准确距离为42195m，约为42千米，即“42km”。所以“马拉松长跑比赛全程长约42”后面的单位应该是“km”。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
〖One〗到目前为止，马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。国际级运动健将上男子时间为2个小时13分钟，女子为2小时34分钟。运动健将水平为男子2小时20分钟，女子为2小时40分钟。一级运动员为男子2小时34分钟，女子为3小时19分钟。
〖Two〗二级运动员的标准则是男子3小时10分钟，女子为3小时50分钟。这个级别的运动员虽然可能没有达到*水平，但他们的努力和坚持同样值得尊敬。而三级运动员的标准则更为宽松，男子和女子的时间均为4小时。这个级别的运动员正在不断积累经验和提高技能，未来可期。
〖Three〗马拉松比赛的成绩标准根据全程4195公里被划分为五个等级。首先，对于*运动员，男子成绩要求达到2小时13分钟，女子则需在2小时34分钟内完成。达到这种水平的运动员通常被认为是国际级运动健将。对于稍次一些的运动健将，男子的标准为2小时20分钟，女子需在2小时40分钟内完成比赛。
正常步行速度大约在每小时5至4公里之间。 如果步行速度较快，一小时最多能走5公里左右。 然而，以这样的速度持续行走几小时会感到疲劳，无法保证长时间保持1小时5公里的快速行走。 通常情况下，人们还是以5至4公里的步伐前进。（散步时，速度更慢，一小时可能仅走3公里。
一般情况下，成年人的步行速度大约在每小时5到8公里之间，如果加快步伐，速度可以提升至每小时10公里。 成年人的步行速度大约为2米/秒，换算成每小时，就是32公里/小时。 普通人以正常步速行走，速度约为每小时4到5公里，而快速行走的速度则可以达到每小时7公里。
正常成年人的步行速度范围在每小时5到8公里，如果步伐较快，速度可达到每小时10公里。 步行速度大约是2米每秒，这意味着一个人在1秒钟内通过了2米的距离。 普通人如果以正常步伐行走，速度大约在每小时4到5公里。而如果快步走，速度可以达到每小时7公里。
每小时正常步行速度大约在4到7公里之间。一般人的步行速度在这个范围内，而如果步行速度较快，可以达到10公里每小时。因此，正常步行一小时，一个人大概能走3到7公里。通常情况下，每走1600步大约是1公里，需要大约14分钟。以10米等于16步的标准计算，1000米相当于1600步。
普通人的正常步行速度大约是每小时4到5公里，而当他们快速行走时，速度可以提升到每小时7公里。步行不仅是一种锻炼方式，也是一种消耗热量的活动。例如，一个成年人慢走（每小时4公里）一小时大约会消耗255卡路里，快走（每小时8公里）则会消耗555卡路里。
步行速度因人而异，通常人的步行速度在1到2米每秒之间，相当于每小时6到2公里。 因此，如果步行一个小时，一个人大约可以走6到2公里。 步行被认为是人类最基本的活动方式之一，人体的结构似乎就是为步行而设计的，它被广泛认为是世界上*的运动。
〖One〗全程马拉松4195km国家二级运动员标准是310（即3小时10分钟），一般业余运动员跑到330也是不错的目标，很多人都把310作为努力的目标，而3小时以内更是梦寐以求的追求，因此320是一个很不错的成绩，有达到310的可能。
〖Two〗普通人完成一次42公里的马拉松大约需要3小时45分钟至4小时的时间，这个时间段内会涉及大约4000至50000步，平均每步距离约为0.8至2米。全程马拉松的挑战是逐步累积的。对于刚开始跑步的人来说，连续跑完5公里可能已经感到相当吃力。
〖Three〗马拉松全程42公里，参赛者完成赛事所需时间差异较大。一般而言，业余跑者耗时在3至6小时之间，而专业选手可能少于2小时30分钟。对于多数业余爱好者来说，完成全程是挑战，他们根据自身训练和比赛策略设定目标时间。
〖Four〗对于男运动员而言，完成42公里的轮滑马拉松通常需要在2小时30分钟以内。马拉松实际上是一项大众化的运动，只是由于中国对此项运动的普及度不高，导致很多人觉得难以完成。然而，通过适当的训练，普通人完全有可能在4小时之内完成。比如，美国波士顿马拉松的报名成绩就要求3小时以上。
〖Five〗完成42公里的全程马拉松对大多数人来说是一项艰巨的挑战，通常需要大约3小时40000步。 尽管之前可能只能跑一圈，现在能跑五公里，但不应因此过于乐观。目前的能力仅限于跑五公里，并且速度并不快。坚持跑到20公里已经相当困难。 缺乏循序渐进的训练，身体在五公里跑时的反应难以抗拒。
【答案】：B、4195千米 马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松长跑是一种在国际上广泛流行的长跑比赛项目。 其全程距离规定为26英里385码，换算成公里为4195公里（也有资料表述为4193公里）。 由于1千米等于1公里，因此马拉松全程大约是4195千米。 马拉松比赛分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种类型。
马拉松长跑比赛的全程大约是4195公里。这个长度的设定源于公元前490年9月12日发生的一场战役，即希波战争。当时，波斯人和雅典人在马拉松海边发生战斗，雅典人最终取得了胜利。为了传递胜利的消息，雅典的统帅米勒狄派遣士兵菲迪皮茨奔跑回故乡。
马拉松长跑的全程距离大约是4195公里，这个长度是标准的，也被国际田联（IAAF）所认可。 马拉松比赛分为几种类型：全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。 全程马拉松是最为人熟知的马拉松比赛类型，一般提到马拉松，指的就是全程马拉松。
马拉松全长为4195km。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。马拉松分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。半程马拉松路程为20975千米，四分马拉松路程为548千米。
马拉松长跑的全程大约是4195千米。 在高速公路上，轿车每小时行驶速度不应超过120千米。 磁悬浮列车在高速轨道上每小时可行驶500千米。 地球围绕太阳每秒的运行速度约为279千米。 世界最长的三条河流分别是：- 尼罗河，全长6670千米。- 亚马逊河，全长6400千米。
