科比抢断技巧亲身教学图片,打篮球的正规投篮姿势
科比抢断技巧亲身教学图片,打篮球的正规投篮姿势
1、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
如何用正确的姿势投篮 两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。
投篮姿势：- 两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。- 双手持球，掌心留空，掌的边缘要贴紧篮球。 运球姿势：- 以肘为轴，小臂随着篮球移动，球的*点达到肘关节，即小臂与地面平行。 传球姿势：- 自然下蹲，双手分开，十指向上，两手对峙，距离不超过直径。
首先介绍投篮的标准姿势第一，脚尖面对篮筐，重心在双脚之间第二，两脚开立，基本和肩膀同款第三，屈膝，这样投篮才能发力第四，手肘不是正对前方的，因为那样会挡住视线，手肘要适度外展如下图 第五，三个90度，手肘、肩和手是呈九十度的，如下图第六，手指和手掌边缘触球，掌心是不触球的。
标准的投篮姿势包括右手投篮时右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。持球时，右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。
1、七年级地理教学工作计划第一学期（一） 指导思想： 地理学是一门研究地理环境以及地球表层自然要素、人文要素及其相互关系的科学。地理学科具有综合性、地域性、开放性、实践性等特点。
2、情况分析 本学期，本人承担七年级八个班的地理教学任务，每周每班由原计划三个课时减为二个课时，课时相对教材内容有些不足。所使用的教材是在国家《基础教育课程改革纲要》精神和《全日制义务教育地理课程标准》的基本理念指导下编写的人教版地理新教材。
3、七年级地理教学工作计划 篇1 根据学校总体教学计划，更好地实施“抓高分，带两率”的教学战略，根据地理学科自身特点及学生的认知实际情况，制定如下教学计划： 加强集体备课，创造研讨氛围。 深入研究教材、教法，每次备课集思广益，达到共同提高共同进步。
1、为了申请美国本科的全额奖学金，需要采取一系列步骤：首先，需要参加必要的考试，如TOEFL、GRE或GMAT。参加这些考试的时间越早越好，因为成绩有效期通常为2至5年。学生应留意考试成绩的有效期。初次联系美国大学通常应在准备入学前8个月进行。其次，需要向美国大学发送第一封索函。
2、美国奖学金的申请美国大学奖学金申请的前提是申请人必须具备*的申请条件，并且通常申请研究生学位的学生比申请读本科的学生获得资助的机会更多。特别是在国内已获得硕士学位，而且研究成果很多，申请赴美攻读博士学位的奖学金的可能性就更大了。专业 一般而言工科，理科比文科，商科更容易得到奖学金。
3、针对中国留学生如何申请美国全额奖学金，主要聚焦于以下策略和时间线：首先，成绩优异的申请者需通过提升自身TOEFL和SAT成绩，以增强说服力。美国大学不仅看重学术表现，还关注学生的全面素质，如领导力、社区服务、艺术特长等。展现出这些非学术成就，将为申请增添额外的亮点。
4、参加必要的考试 评定奖学金时，需要提供TOEFL、GRE、GMAT、LSAT或TSE等标准考试成绩。尽量早考，TOEFL有效期为2年，其他考试有效期为5年。GRE、GMAT、LSAT力求一次高分，而TOEFL成绩不理想可考多次。
5、保持联系。申请人应时隔几周与校方联系一下，询问是否材料齐全，是否申请已经完成，是否获准奖学金资助等等。奖学金的颁授与录取通知。美国大学一般在每年的3月、4月评定奖学金的颁授。学校采取循环制评定（RollingBasis），在收到材料后的两三个星期甚至更短的时间内作出评定。
观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。
不过，库里的投篮姿势虽然不标准，但奈何不了他真的太准了。与生俱来的投射手感加上后天不懈努力的训练，让库里成为如今联盟最*的三分射手。最后，用两个字总结库里的投篮姿势莫过于灵动了。
第4位：科比布莱恩特 科比布莱恩特他有一项相当有名的动作，那就是他的后仰跳投。他的后仰跳投相当的漂亮完美。并且值得一提的是科比布莱恩特，他的投篮动作相当的标准，堪称是教科书般的投篮动作。第3位：克莱汤普森 克莱汤普森是现如今联盟中最出色的投手之一。
科比的美如画大家都看过，一连串华丽过人动作，然后来一记后仰投篮，整套动作行云流水，打分至少是9分。科比就是为了单挑而生，他特别擅长一对一砍分，在他身上的战神精神，现在球员身上看不到。科比的投篮不仅美而且实用，像巴蒂尔，托尼阿伦，阿泰这些防守大师，都拿科比投篮没辙。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手挑篮即可。
三高跳：第三步跳的高只是一个方面，还要跳的远。跳的高还关系到你的出手点，出手点高，对手才不容易封盖，跳的远就是进一步拉开和防守球员之间的身体距离。篮球三步上篮动作要领：三步上篮的关键就是步伐。
利用假动作：在过人时，球员可运用头部、身体、手臂和脚步等动作来制造假象，误导对手，从而轻松完成突破。 掌握多种过人技巧：球员应学习和掌握各种带球过人的技巧，如跨步运球切入、持球假动作运球过人、S运球等，以便在比赛中根据实际情况灵活运用。
顺步突破：顺步突破是最基础的过人技巧之一，以其快速的启动速度著称。然而，这种技巧的缺点是，一旦对手识破你的行进路线，你很容易被对方阻挡。因此，在运用顺步突破时，节奏的变化至关重要。启动时，后脚要用力蹬地并降低重心，这样你就能迅速超越防守者，轻松上篮得分。
注意有好的投篮节奏。投篮节奏很重要，在投篮时，如果有很好节奏，接球后就能 立即投篮了。一定要找好空当，或者多跑动，找好自己的投篮点，这样能提高命中率的。要有充足的信心。想投篮更加快速，应该有足够的自信，应该敢于投篮，想投就投，这样手感会比较好。投篮速度也会块很多的。
三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框里面，进球几率非常大。特别是这方形区域的右上角和左上角附近，基本上篮球砸准了，反弹入筐几率百分百（前提应用力均匀）。
