为什么游泳运动员感觉都是肩宽,倒三角身材 (女性倒三角身材的原因)
为什么游泳运动员感觉都是肩宽,倒三角身材 (女性倒三角身材的原因)
游泳运动员都是肩宽，倒三角身材的原因：游泳这项运动的发力特点。游泳时人的双臂划水、双腿蹬水或省交叉打水，颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都会运动到，所以身材那是*会很完美。
造成女性倒三角身材的原因还是有很多的。不过通常造成这种身材的原因，分为天生的和后天的。有些人从一生下来就是倒三角身材，这和有些人一生下来天生就是双眼皮一样，这个是没法改变的，因为这是基因决定的。
一：倒三角身材倒三角身材通常是指肩宽臀窄，肩臀比大。从视觉上看像一个倒着的三角形。追溯的到远古时期，男人负责外出打猎。长期从事打猎活动，使男人的上半身很宽，向下逐渐变小直到窄窄的髋部，形成倒三角的身材。
倒三角型的身材应该是垂直的，因为任何在水平方向上有宽度的东西只会让你的肩膀看起来更宽。对于娇小的女性来说，佩戴垂直细节的另一个好处是它们也会在视觉上创造出身体的长度，从而让你看起来更高。
而在国际舞台上，超模吉赛尔·邦臣同样拥有倒三角身材，她在T型台上的表现，更是堪称完美，成为了时尚圈中的代表性人物。 倒三角身材的自我整体 相信每个女性都有自己想拥有的身材，但是身材是天生的，难以改变。
动作一：硬拉 这个动作主要是刺激我们的下背部，而我们通常不做硬拉。，所以我们只需要完成上半程，这可以让力量更集中于背部而降低腰腹的受力。经常这样做也可以锻炼臀部的肌肉。
动作要领：利用龙门架进行，双手握住绳索两端，上半身与地面处于四十五度角，臀部略微抬高，双腿窄距站立，动作开始后双手将绳索拉动至我们的腰腹部两侧，这个动作主要也是训练背阔肌，而背阔肌就是倒三角身材最应该训练的肌肉。
练出倒三角的话要把肩部练宽，就是三角肌中束要练的发达，然后背肌要练宽练厚，这样从正面和背面看都是倒三角身材。三角肌练厚实的话，就是多做哑铃的上举，侧举和俯身侧举。
一：倒三角身材倒三角身材通常是指肩宽臀窄，肩臀比大。从视觉上看像一个倒着的三角形。追溯的到远古时期，男人负责外出打猎。长期从事打猎活动，使男人的上半身很宽，向下逐渐变小直到窄窄的髋部，形成倒三角的身材。
物理性塑身法，就是穿调整型的塑身裤子。穿着调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。
一点点加强对背部肌肉的锻炼。第三，倒立撑重点巩固肩袖肌群 虽然倒立撑也能锻炼整个背部的肌肉，但是重点起作用的其实是肩袖肌群。肩袖肌群起到的是硬性支撑作用，让倒三角不是徒有其表，而且坚实有力量。
另外要注意的是：牛仔裤的裤腿长度不能太短，要适合穿高跟鞋的长度，才可以修饰腿型，腿看起来就会更长。而且穿牛仔裤一定不能把裤腰提的太高，否则看上去会很怪，穿的时候可以蹲坐一下、调整一下。
三角裤是穿在里边的不是给外人看的，孩子们基本上都穿没有什么可奇怪的，你不用多想。同学们的笑有时是故意起哄的逗你，跟你开玩笑，不要放心上。你也可以换个平角内裤。
不过爱美的女性穿瑜伽裤的时候还是要注意几点。 1，瑜伽裤，里面一定要穿内裤，至少是丁字裤打底。内裤要穿足够的贴身，不然影响瑜伽裤的效果。 2，尽量选品牌的瑜伽裤，质量比较过硬，公众场合瑜伽裤脱线、破洞是一件很丢人的事情。
