篮球女孩每天训练计划安排〖大学生安全教育主题班会演讲稿〗
篮球女孩每天训练计划安排〖大学生安全教育主题班会演讲稿〗
这也太让人惊讶了吧！今天由我来给大家分享一些关于篮球女孩每天训练计划安排〖大学生安全教育主题班会演讲稿〗方面的知识吧、
1、篇一：大学生安全教育主题班会演讲稿活动主题：安全教育，防范于未然活动背景：本次主题班会是我系组织学生进行安全文明教育月活动之一，面对现在突发公共卫生、公共安全事件的次数越来越多，增强大学生的安全认识显得尤为紧迫。我系会以校“安全文明”活动为契机，通过举办多形式的活动来加强大学生安全教育。
2、安全教育日班会演讲稿【篇1】#老师们、同学们：大家早上好！为保证青少年儿童的健康成长，国家有关部门规定，把每年三月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。目的是为推动中小学安全教育工作，降低少年儿童伤亡事故的发生率，保证少年儿童的健康成长。
3、安全主题班会个人发言稿5分钟1教师：安全是什么？安全是一种责任。家长把孩子交给了我们，我们就有责任让家长放心。安全是什么？安全是一种态度。我们经常讲“安全第一，预防为主”。这就是我们的态度，也是我们的原则。
钱红艳生于1996年，是云南省陆良县马街镇上庄村人。4岁的时候，她因遭遇车祸，被迫高位截肢，失去了双腿，成为一个残疾女孩。为了方便她用手“行走”，钱爷爷剪开了一个篮球，让她像穿裤子一样把下身套进篮球里，这样走起路来不仅有防护，还可以借力。
出院之后钱红艳已不能像正常孩子一样自理生活，而且家里以及难以承受给她买假肢的费用。没办法，爷爷只能捡来一个篮球，将钱红艳的身体包裹在里面，并且为她制作一个手套，方便钱红艳在篮球中爬行。这个时候，钱红艳仅仅才4岁，但人生已经遭遇如此的变故，这一幕让人很心酸。
廖智装上义肢之后继续自己的事业，并且和自己的丈夫一起创办了“晨星之家”，去帮助更多的需要义肢的人们。“篮球女孩”钱红艳和廖智她们虽然都是柔弱的小女子，但是我们在她们的身上却感受到了不一样的力量。
〖壹〗、第一方面，钱红艳受到社会的广泛关注。2007年，篮球女孩，因为家庭贫困，面临求学的困境。在受到社会各界关爱的同时，国家队*教练张鸿鹄看中了她，鼓励她成为一名专业游泳运动员。张教练曾经培养过多名残疾人游泳世界*，这对钱红艳来说，是一个命运的转机。第二个方面，钱红艳开始了专业游泳训练生涯。
〖贰〗、为解决这个问题，他为红艳定制了一套特别的训练计划，注重技术连贯性和肩部平衡的保持。穿着泳衣，红艳套着教练修剪过的篮球，她认真地进行仰卧起坐、哑铃和臂力拉伸，每项动作都坚持了将近一个小时，没有丝毫抱怨。在水中，她仿佛找回了自由，肩部动作被严格要求，自由泳的技巧也在教练的指导下不断提升。
〖叁〗、钱红艳的爷爷帮助孙女想了一个办法，那就是把篮球从中间剪开，在里面套上一些棉絮，然后做了两个木手柄，之后钱红艳就靠着这半个篮球、两个手柄开始了自己走路的生涯，成为了大家眼里的“篮球女孩”。
〖肆〗、”红艳的接受力和心理承受力很强，她来得最晚，却是三个孩子中学得*的。刚开始，张教练并没有太多关注红艳，“选运动员身体素质很重要，还要看他的残疾程度是否适合游泳，红艳在残疾等级中属于S6级，她的高位截肢，在国外都很少见，而且她的父母都不高。
〖伍〗、钱红艳体育生涯的开始由于钱红艳的家庭条件实在太差了，因此她也很难接受到正常的教育，在知道这件事情后，一位叫做张鸿鹄的教练就表示，可以带领钱红艳练习残疾人游泳项目，帮助她成为一名残疾人运动员。
〖陆〗、而在全国残疾人游泳锦标赛中，她也拿到了一金两银的好成绩。对于钱红艳来说，由于她的年纪还比较小，因此，在未来的运动生涯中，她依然能够为我国的残疾人运动事业贡献出自己的力量，可以说，当年的车祸固然给她的人生带来了一定程度上的不幸，但通过乐观坚强的心态，她也成功改变了自己的命运。
先不带球练习脚步，然后尝试带球不运球上篮，最后开始运球左手上篮，逐渐加快速度，但动作要协调，姿势一定要正确。跑动带球的运球和脚步动作需要协调，这样才能够顺利左手上篮。最后，可以尝试同手同脚的上篮动作，进一步提高左手单手上篮的稳定性。
当然我也不是叫你去摔伤右手，呵呵，应该还是要熟练吧，你像练习右手那样来练习左手，先练习上篮，要动作连贯的话最主要还是看你走两步半先启动的是哪一个脚，你自己试试吧，脚步对了那样子就会连贯了，再练多点熟悉一下慢慢你左手就会很厉害了。
左手手腕力量的训练同样不可忽视。通过哑铃等器械，可以有效增强左手手腕的力量，提高运球的稳定性和控球能力。在进行手腕力量训练时，建议先从轻量级开始，逐渐增加重量，避免因过度训练导致肌肉受伤。左手投篮和上篮也是需要重点练习的技术。通过不断的练习，可以让左手投篮的动作更加流畅自然，提高投篮命中率。
首先，要熟练掌握左手的运球技巧。在运球熟练的基础上，再去练习上篮动作。上篮时，注意脚步的协调。由于是左侧上篮，所以起跳的脚步应该是右脚，即三步篮的起始于左脚迈出。注意手部的动作。
练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
左手背后运球也是一种过人的好方法。左手手臂伸直，手腕轻轻一抖，篮球贴着后背从左侧运到右侧。运球时，手指要运球，不要手掌。运球高度不超过腰部，手腕放松，用向下挤压动作拍球。开始先学习原地运球，熟练后一边运球一边走动。不要过多考虑移动速度，先掌握运球技术。之后再逐渐增加速度，直至全速。
〖壹〗、加强身体素质训练，包括力量、速度、耐力和灵活性等方面的提升。学习NBA训练营中的*篮球技巧，与高水平球员交流切磋。培养团结协作精神：篮球比赛是集体项目，需要每个队员相互配合，共同为球队的胜利而努力。学会在比赛中与队友沟通、协作，提高球队的整体战斗力。
〖贰〗、提高篮球触控感和球性：要提升接球能力，首先需要加强篮球触控感和球性练习。通过频繁接触篮球，你可以更好地掌握球的大小、重量和弹性，从而提高接球时的准确性。加强力量训练：有时候接不住球可能是因为你的力量不足。
〖叁〗、-摆球练习：两脚比肩宽，降低重心，左右手交替运球摆动。逐渐加快速度，降低运球高度，提高快速运球能力。突破：-学习突破技巧：观看突破高手的视频，加强腿部力量和身体爆发力训练。-假动作：突破前的假动作至关重要，通过佯装投篮或传球，骗取空挡，实现突破。
〖壹〗、按教练的话说，钱红艳在水里的浮力特别好，而且她的粘水性也非常的不错，具有先天性的优势，加上后期努力不懈的训练，钱红艳在比赛场上的成功又是那么理所当然。钱红艳是非常乐观的，她给大家展示了正能量的一面。
〖贰〗、那个篮球女孩最终通过自己的努力，在一个残疾人服务中心工作。虽然她失去了双腿，但是她也通过自己的努力参加了残运会，并且还获得了三枚*。目前的她已经退役了，在一家残疾人服务中心工作，努力的帮助更多需要帮助的人。大家之所以对这个篮球女孩有这么大的关注，是因为她的身世非常的凄惨。
〖叁〗、虽然命运对她十分不公，但这个小女孩却选择微笑面对，因此被评选为感动中国的篮球女孩。现如今19年时间过去了，这个女孩生活如何呢？01小小年纪突遭变故，有幸迎来命运转折钱红艳生于云南，刚出生的时候她还是一个健康的孩子，由于家里条件困难，所以父亲出门打工，家里只留下母亲。
〖肆〗、“篮球女孩”的真名叫做钱红艳，是一个云南女孩，她出生于1996年，之所以有这么一个称呼，是因为在2000年10月也就是小红艳4岁的时候经历了一场天降横祸。一场突如其来的车祸夺走了钱红艳的双腿，对于一个四岁的女孩来说，人生才刚刚开始，就经历了这样的苦难，实在是让人扼腕叹息。
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