背身5秒规则,是否是因为巴克利而改变的 「科比打法动作教学图解」
背身5秒规则,是否是因为巴克利而改变的 「科比打法动作教学图解」
本文摘要：背身5秒规则,是否是因为巴克利而改变的? 〖One〗因此，关于背身5秒违例是为了限制巴克利的说法，实际上是一种误解。科比球技如何 科比更厉害...
〖One〗因此，关于背身5秒违例是为了限制巴克利的说法，实际上是一种误解。
科比更厉害。科比和姚明，两位被誉为世界篮球巨星，两位都拥有无与伦比的顶尖球技，在篮球上获得无数荣耀。从职业生涯的赛季常规赛所获的总得分、总篮板、总助攻来看，科比的数据明显优于姚明，他在15个赛季中平均每场比赛上场35分钟，场均24分9个篮板2次助攻，这些成绩堪称史无前例。
科比突破的时候步子非常大，一旦启动，防守者很难跟上，再加上他卓越的弹跳和一等一的空中滑翔能力，以及绕指柔一般的身体协调性和柔韧性。因此常常看见科比底线突破后在空中穿过防守者或者飘到篮框的另一侧上演反手捞月的好戏，或扣篮，或挑篮，这几乎已经成为科比的商标。
溜底线反扣，一般有外线球员溜底线的时候，对方的中锋肯定会防反手上篮，在这个位置后卫被中锋盖帽的概率极高，但是科比通常溜过之后直接一记扣篮，这招对身体的要求极高，目前联盟中极少有人能做这样的动作。可以说是科比的看家绝技。
攻坚能力 科比就属于攻坚能力极强的选手，（攻坚能力就是关键时刻要分时候的抢分能力，说白了关键时刻谁能打球就给谁。命中率是重要参考，但是不能过度迷信）加索尔跟科比打，科比该砍分的时候还是砍分。在纯技巧进攻技术上，他几乎是他这个身体所能达到的完美之境了。
年还成了NBA全明星赛的“票王”，人气超高！退役之战：科比职业生涯的最后一战，狂砍60分，还有4板4助1抢1盖的完美数据，简直让人热血沸腾。这场比赛也成了无数球迷心中的经典。总之，科比在篮球界的地位无人能撼动，他的伟大不仅仅体现在球技上，更在于他对篮球的热爱和执着。
科比突破并不依靠绝对的速度，更多的是利用自己娴熟的控球和灵活动脚步移动。科比突破时总是回把自己的重心压的很低，拼尽自己的全力来和对方的身体来对抗，科比刻苦的训练使他的身体越来越强壮，上肢力量越来越强，这使他在对抗时更有优势。
科比投篮的特点是跳得高，出手速度一般。他不像雷阿伦那样快速出手，但是他投篮时候跳得很高，所以防守队员也很难封盖到他。脚步呈右脚略前，左脚略后，身体微微侧身，利于提高投篮的力度和球在空中飞行的弧度。
奥尼尔：以其无可匹敌的力量和爆发力，他在篮下的脚步灵活，左右手运用自如，此外，他还擅长侧传球，这使得他在比赛中几乎无人能挡。 科比：他的技术能力在现在的NBA中堪称一绝，许多人将他与其他传奇球星乔丹相提并论，原因在于他对身体的运用以及技术与力量的完美结合。
科比的技术极为全面，他不仅擅长得分，还能够为队友创造得分机会，体现出出色的组织能力。这种全面的技术风格使他在球场上如鱼得水。科比是一位出色的防守球员，他的防守意识敏锐，能够及时发现对手的进攻意图，并采取有效措施进行干扰，为球队的防守做出巨大贡献。
科比做投篮脚动作时，下蹲的幅度，寻求的姿态以及眼神的朝向都会无限接近于他自己真实的投篮动作，这就使得防守人很容易产生误判。再来就是动作节奏上的趋同。科比在运球中突然衔接投篮假动作时，举球的速度会很快，运球结束后直接将球举过头顶，好似箭在弦上一触即发。这非常符合实战中急停跳投的节奏。
技术特点：“高大、凶狠的侧翼，可以随心所欲地创造出手机会。强壮、好胜的防守者，出色的篮板手。最出色的高难度出手球员，擅长用就假动作制造犯规。”——约翰·霍林格（前ESPN专家）“史上更高产的进攻球员之一，可以在任何位置进球。1/3的进攻回合来自单打，快攻、挡拆、定点，低位各占10%。
〖One〗欧文的华丽运球盖过了他丰富的进攻技巧。从某种意义上来说，欧文就是1号位上的科比。三分，中投，突破，背打，各种方式精通。而他对脚步，假动作的运用更是如火纯青。分卫，人类进攻精华——科比·布莱恩特 如果要在分卫上选谁才是进攻最全面的人，可能科比比乔丹更合适。
〖Two〗要说谁才是联盟历史上进攻万花筒的开山鼻祖，那无疑就是迈克尔乔丹，乔丹之前固然也有很多球技过人的球星，但是真正可以将技术型和天赋分离得那么好的人，乔丹还真是之一个。
〖Three〗“黑曼巴”科比 科比继承并发扬光大的乔丹的技术，可以说是360度没有死角的进攻球员了。3“T-mac”麦迪 巅峰麦迪当真是鲜衣怒马，白马长枪，连科比都要逊色一分。4“甜瓜”安东尼 虽然球迷戏称安东尼进攻万花筒，防守万人捅，但毫无疑问安东尼的进攻也是 历史 级别。
〖Four〗第三名：安东尼 身为小前锋的安东尼，曾经在巅峰时期的他进攻几乎是无解的，他是联盟中最为出色的得分手。低拉背打干拔跳投是他主要的得分手段，但他的得分手段有不仅仅局限于此，他的各种进攻手段经常让对手眼花缭乱，不知道他下一步是什么。
〖Five〗第四：安东尼 安东尼被称为进攻万花筒，身高203CM，比乔丹可是高出不少。安东尼如果与乔丹对位，身体方面占尽优势，可能防守端会无法限制乔丹，绝对有得打。第三：科比 科比与乔丹非常相似，两人几乎就是同一个人，各种招式都很精通，乔丹也承认科比学到了他所有技巧。
〖Six〗乔丹的个人能力是不用多说的，职业生涯场均得分30+。六个总冠军，这些都是乔丹进攻能力的更好证明。科比 科比作为后乔丹时代的得分后卫，他被很多人都称为最接近乔丹的球员。在乔丹退役之后，唯一的一个三连冠便是奥尼尔和科比所创造的。科比进攻手段众多，进攻万花筒之称毋庸置疑。
〖One〗在进行卡位时，手部不应放置在对方胸部以上，除非身高有明显优势。一般情况下，手臂也无法达到对方胸部以上。卡位时要求重心下沉，臀部撅起，双手张开准备接球。卡位可以分为两种情况：a） 当身高有明显优势（至少高出5公分）时，可以直立并贴住对手，一只手放在对方身上以感知其位置，另一只手高举准备接球。
〖Two〗- 动作要领是双臂张开，腿部半蹲，腰部下沉，全力将进攻方挡在自己身后。- 这样做可以使进攻方在抢篮板时起跳困难，并容易导致进攻方犯规。 低位进攻时的卡位技巧：- 卡位动作与抢篮板时相似，目的是将对方卡在自己身后，但方向相反，即背对篮筐。
〖Three〗中锋卡位的关键在于了解防守队员的位置。在卡位时要保持对对手位置的清晰认识，避免在接球时被对手轻松抢断。通过轻轻触摸对手的身体部位，可以判断他们的位置，并在球到时迅速反应，提前一步移动，封锁对手的抢断路径。
〖One〗第二点：节省体力。相比其他的进攻方式，背打不需要太多的身体消耗，只需要在一定的位置占据身高以及力量进行背打，再加上脚步的灵活性轻而易举的就可以将篮球送进篮筐。科比当年也为了能够让这一项技术更好娴熟的利用，专门去请教了奥拉朱旺，学习他的梦幻脚步，得以在背打能力上更加的有特点。
〖Two〗科比作为一个后卫，钟情于背打，主要有这几个方面的原因。
〖Three〗科比之前的后场技术不是很好，有时候会出现不能打防守后卫的情况。后来科比为了更好的完成后场，又加了一个实力压制对手。第二回打可以让进攻球员更加省力，可以减少很多繁琐的步骤，比如改变持球方向，接球更快，停球更快，比如大量的身体损耗造成的突破等等。
〖Four〗随着科比的退役，在现在的NBA之中，很难再看到后卫球员用背身打单来进行得分，一方面是因为现在的进攻体系更加成熟，球队有丰富的战术体系来应对各种情况，基本上不再需要球员来使用背身打单作为球队的主要得分方式，另一方面，背身单打技术确实难以掌握，对球员有非常高的要求。
〖Five〗因为背打是一项稳定，难以防守的进攻手段。谈及二十一世纪以来NBA在中国具有更高人气的球星，毫无疑问，就是紫金记忆，巅峰时期的科比布莱恩特。没有经历过十年前NBA的新球迷，可能很难想象当时的科比，到底拥有着多少拥簇和支持者。说他代表了九零后一代人的青春回忆，一点也为过。
〖Six〗科比的这些技巧，得到了传奇中锋奥拉朱旺的赞誉，他认为科比的脚步移动是联盟中更好的。总的来说，科比的背身单打之所以强大，是因为他将出色的身体素质和精湛的技术相结合，即使在职业生涯后期，他也能通过这种方式来延长自己的竞技状态。这种全面的能力，使得科比在篮球历史上留下了不可磨灭的印记。
