陈皮瘦肉汤瘦肉 陈皮 杏仁 姜煲汤有什么作用

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1、生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。

2、功效：陈皮、薏仁能理气健脾，适用于脾胃气滞、湿滞嗳气、腹胀者。2四神陈皮瘦肉汤材料（4人份）：茯苓5个、芡实5个、莲子5个、淮山5个、陈皮1个、姜2片、蜜枣2个、瘦肉1/2斤。

3、陈皮煲汤有助于消化陈皮能改善胃肠功能。陈皮含有挥发油成份，对胃肠道平滑肌有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，同时排除肠管内积气，增加食欲，体现了陈皮芳香健胃和苦能泄降的作用。陈皮能健肠胃，增进消化吸收。

4、这些东西掺和在一起，煮熟后服用可润肺止咳，消除肺火，适合在春秋天服用。

湿气重?还是食疗效果好!那么陈皮和什么煲汤祛湿效果好?

陈皮和薏米水材料：生薏米20克，熟薏仁20克，干薏仁1粒（约3到4个角），适量水做法：薏米和薏米洗净，煮沸后炒30分钟左右，冷却至室温即可饮用。

砂仁陈皮鲫鱼汤材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法：砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。

薏米陈皮鲤鱼汤，其实就是综合了薏米、陈皮、鲤鱼三者的所有功效，主要是用来改善食欲不振、强健脾胃、祛湿的，尤其是适合在夏天使用，对于湿气重的人群来说，是非常好的美食。

陈皮茯苓茶陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。

鸡屎藤陈皮瘦肉汤的做法步骤图,怎么做好吃

more)做法：芡实和薏米洗净，用清水浸泡1小时。老鸭洗净，切块，用短水捞起备用。冬瓜洗净，带皮切块。陈皮洗净，浸泡，刮去。

你好朋友，首先将陈皮洗净浸泡至软，用小刀刮去陈皮里面白衣，切成小丝。猪瘦肉洗净切成颗粒状，加入少许花生油、盐、料酒和姜丝腌制待用。大米淘洗干净。把大米、陈皮一同放入锅中，加入约800ml清水。

瘦肉陈皮汤的做法买没有肥的瘦肉，里脊比较瘦，通常我会买里脊肉。把瘦肉洗干净后剁碎备用一小片陈皮泡水泡软去囊6碗水煮开后放瘦肉、陈皮。放下去后不可以搅动瘦肉，因为搅动后会散开。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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