红豆银耳汤红豆银耳莲子汤的做法和功效
红豆银耳汤红豆银耳莲子汤的做法和功效
今天阿莫来给大家分享一些关于红豆银耳汤红豆银耳莲子汤的做法和功效方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜。
2、红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小红枣莲子银耳汤便、消胀、除肿、止吐”的功能。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。
3、能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦；莲子性味甘平。有养心益肾、补脾涩肠之功；银耳性味平淡。能补气和血、强精补肾、益胃润肠；都是属于能药食两用之物。既是我们的日常食品，又有很好的药用价值。
4、更不用说莲子了，莲子可以养心、安神、明目、健胃健脾、养精蓄锐。两者的结合*是滋阴、清热、，这汤很好，有清热养阴养颜、补气养血的功效。银耳莲子是银耳莲子的主要成分。莲子必须去掉。
准备好所有的食材。干银耳，红小豆分别清水浸泡备用。泡发的银耳洗净撕小块去掉黄根。红枣，红豆，银耳放入电饭锅加入适量的清水。加盖按下煲汤健。煮好之后再加入冰糖继续煮至10分钟。红豆熟烂即可食用。
把红豆提前泡一晚，然后把泡好的红豆、银耳、红枣放入压力锅中，定好时间煮熟即可，如果喜欢吃甜加冰糖就行。
红豆红枣银耳汤的做法红豆一把。红豆提前一夜泡发话能缩短煮的时间，很容易烂，如果没有提前泡就泡2小时。银耳大概手掌大小，用冷水泡约2小时。把泡的水倒掉，洗净，去蒂，稍微掰碎。
步骤准备好所有的食材。干银耳，红小豆分别清水浸泡备用。泡发的银耳洗净撕小块去掉黄根。红枣，红豆，银耳放入电饭锅加入适量的清水。加盖按下煲汤健。煮好之后再加入冰糖继续煮至10分钟。
把红豆提前泡一晚，然后把泡好的红豆、银耳、红枣放入压力锅中，定好时间煮熟即可，如果喜欢吃甜加冰糖就行。
做法：1红豆一把。红豆提前一夜泡发话能缩短煮的时间，很容易烂，如果没有提前泡就泡2小时。2银耳大概手掌大小，用冷水泡约2小时。把泡的水倒掉，洗净，去蒂，稍微掰碎。
红豆银耳莲子羹的做法红豆和银耳泡在清水中浸泡一夜莲子去皮，红枣切片去掉枣核备用。红豆倒入沙锅中加入适量的水煮开。煮开红豆后依次加入银耳，莲子，红枣，枸杞一起再继续煮。
银耳一朵红枣5颗汤圆6颗砂糖适量红豆汤圆银耳汤的做法将红豆，银耳提前浸泡5小时。红枣入锅，冲洗一下红豆，银耳也入锅，加适量水，文火煮半小时。加适量砂糖，添适量水，再煮半小时。
您好，红豆，红枣，银耳，百合能一起煮，食物没有相克。
红豆银耳汤有美容养颜功效。红豆银耳汤中的维生素E含量极高，同时不饱和脂肪酸物质有人好的软化重塑角质层的功能，红豆银耳汤特别适合皮肤干燥的女生来吃，多吃红豆银耳汤皮肤会更加健康有活力。
因此平时适当地喝一些红豆黑豆银耳汤的话可以起到增强体质的作用。
银耳绿豆红豆汤有很好的消暑解毒的作用，同时还可以祛热利尿，在天气很热的时候也可以有很好的解渴作用。
红豆银耳两者一起煮可以补血养颜，提高免疫力，也增加了膳食纤维。红豆可以补血，银耳对呼吸道、皮肤都有滋润作用。二者结合一起煮，可以.消暑解毒，滋补养颜.酒精对胃粘膜有刺激，可直接造成粘膜损伤，出血。
民间有传喝红豆水可以利尿消肿，下面我就来分享这款红豆银耳汤，来帮你安然度夏！【红豆银耳汤】食材：红豆50克、白莲子30克、百合10克、银耳30克、枸杞5克、冰糖适量。
红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
