在生活中过多食用木糖醇有哪些危害呢 (木糖醇的危害和好处)
在生活中过多食用木糖醇有哪些危害呢 (木糖醇的危害和好处)
木糖醇和葡萄糖一样，都是碳水化合物。木糖醇在人体内被氧化后可以释放出热量，热量会导致肥胖。所以吃木糖醇食品需节制，过多的摄入木糖醇，会导致肥胖和高脂血症。
经常吃口香糖的好处是能美白牙齿和健脑，坏处是会腐蚀牙齿，同时还会引起磨牙。
坏处包括出现龋齿、危害健康、导致夜间磨牙、影响肠胃功能等有害影响。所以建议大家吃口香糖时掌握好咀嚼次数和咀嚼时间。龋齿：口香糖中含有糖分，如果附着到牙齿上或者牙齿间隙，会在口腔内发酵，产生酸性物质。
其次，嚼口香糖能够有效的锻炼我们的脸部肌肉，让我们的肌肉更有韧性，从而微笑起来更加迷人，这是很多空姐都需要做的一件事情，这样能够让他们的训练在日常的时候就做的很好。
其实，正常人也是可以吃木糖醇的，木糖醇对人体没有害。但需要注意的是，吃木糖醇的时候每个人都需要注意用量，若是食用过量也是会造成一些危害。
其次，木糖醇对身体的危害主要有：木糖醇对身体的危害主要是木糖醇不易吸收，因此过量食用可能会出现一些肠道的反应，比如腹胀，腹泻，腹痛等，并且过量食用木糖醇可能会导致血压升高和身体肥胖，甚至会导致胰岛素异常。
其次是会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。木糖醇摄入过多的话，是会导致人体出现肥胖的情况。
从而起到预防龋齿的作用，另外木糖醇的清新甜味还能促进唾液的分泌，补充唾液中的磷和钙，促进牙齿的自然修复。木糖醇的坏处 因为木糖醇不易被完全吸收，所以食用过量会对胃肠产生刺激，长期大量食用会损害胃肠的健康。
减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复，减少人体内有害酮体的产生，不会因食用而为发胖忧虑。坏处：木糖醇不易分解吸收，过量食用易伤肠胃和腹泻。木糖醇虽然热量低，过量同样会致胖和升高血脂。
木糖醇在最近两年迅速被消费者接受，并一度成为了牙齿健康的代名词。各大品牌口香糖纷纷推出木糖醇系列，并称不仅能防蛀还能修复蛀牙。可是木糖醇并非那么*和神圣，且过多摄入还会对身体造成影响。
1、其次，木糖醇对身体的危害主要有：木糖醇对身体的危害主要是木糖醇不易吸收，因此过量食用可能会出现一些肠道的反应，比如腹胀，腹泻，腹痛等，并且过量食用木糖醇可能会导致血压升高和身体肥胖，甚至会导致胰岛素异常。
2、尽管没有研究表明木糖醇对人类有任何显著的副作用，但作为糖醇的一种，木糖醇不易被完全吸收，食用过量会对胃肠有刺激，造成腹泻。长期大量食用非营养性甜味剂的安全隐患，但是这一结论目前还没有得到人群中的调查数据支持。
3、木糖醇不易分解吸收，过量食用易伤肠胃和腹泻。木糖醇虽然热量低，过量同样会致胖和升高血脂。
木糖醇是从木糖这种植物中提取的，是无毒的，即使添加过量，也对人体无害，但食用过多可能会导致拉稀。而俗称甜味素的阿斯巴甜的添加也同样不限量。但是，糖精钠就不同了。
不会木糖醇过量不会发胖。而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，如同海鲜、绿豆之类的食物，它不易被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。
不会的.资料以木糖醇为主要甜味剂的口香糖和糖果已经得到六个国家牙齿保健协会的正式认可。 常温下甜度与蔗糖相当，低温下甜度达到蔗糖的2倍。 易溶于水，在溶解时吸收大量热，食用时口腔感觉特别清凉。
