绿豆排骨汤的做法绿豆排骨汤的功效与作用点
绿豆排骨汤的做法绿豆排骨汤的功效与作用点
今天阿莫来给大家分享一些关于绿豆排骨汤的做法绿豆排骨汤的功效与作用点方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、有着清热解暑、强健筋骨、降脂降压、利尿消肿、减肥（减肥食品）消肿的功效。绿豆具有解暑功效，而且经常吃绿豆可以排毒，非常适合减肥人群食用。绿豆属于杂豆类食物，含有膳食纤维等，冬瓜属于蔬菜富含碳水化合物维生素。
2、解毒润燥，排骨富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气海带绿豆排骨汤可以解油除腻，能减少胆固醇的摄入。
3、绿豆排骨汤有利尿、消肿、降胆固醇的作用。绿豆汤对高血压动脉硬化、糖尿病、肾炎等疾病有很好的医疗辅助作用，尤其是绿豆对治疗主动脉粥样硬化、降低血胆固醇有显著作用。
4、绿豆海带排骨汤有益气开胃，清热解毒，消暑利尿的功效。适合夏天养生保健饮用。海带味咸性寒，有软坚散节，利尿消肿，润燥化痰，养胃消滞，润肠通便的功效，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。
5、可以，绿豆蛋白质、维生素、钙、磷、铁等无机盐含量都比粳米多。其味甘、性凉，具有清热解毒功效，排骨味甘、咸，性平，可补肾养血、滋阴润燥。二者可以同食。
1、．选择猪肋条骨斩成5厘米长的节，入沸水中汆水，再清洗干净。2．莲藕去皮，切成滚刀块，洗净。绿豆淘洗干净，待用。
2、制法：（1）将排骨斩件汆水，红奉洗净，姜切片，绿豆洗净待用。（2）洗净锅上火，放入清水、排骨、姜片、绿豆、红奉，大火烧开转中火煲45分钟，调味即成。功效：补血、养心、安神。
3、莲藕排骨汤可以放绿豆红萝卜一起炖着吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了排骨外，还添加绿豆、莲藕、红萝卜等，是维生素、蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
4、材料：排骨（骨头多肉少的那种），绿豆，生姜步骤：排骨洗干净，切段，这个步骤其实买的时候人家就会帮忙切好了，回来再洗洗就好了。汤煲加水，大火烧水。利用烧水的时间，生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用。
1、苦瓜排骨汤是苦的，将苦瓜清洗完去籽去瓤，随后切割成段放进碗中，添加盐，糖搅拌均匀腌渍20min的模样，吃的情况下直接入锅就可以了。
2、）排骨剁成小块洗净。苦瓜用刷子刷净，从中间切开，用勺子去除内心，切成小块。葱切段，姜拍松备用。2）锅中倒入适量清水大火加热沸腾后，放入排骨焯烫（约3分钟），捞出用冷水冲净后沥干。焯烫排骨的水弃之不用。
3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。绿豆海带汤【食材】绿豆300克、海带20克、薏仁10克、陈皮1块、冰糖。
4、先用武火烧开后再用文火煮至绿豆爆开后可以关火后，可以加入适量白糖用以调味。绿豆汤下火功效很好的哦，但是体质寒性的不要太频繁食用。
5、叫绿豆排骨汤。排骨切段.生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用。油锅烧热，加生姜排骨炒香。汤煲里水烧开，把炒过的排骨倒入汤煲内，小火煲汤，排骨煲半个钟后，即可加入浸泡过的绿豆。搅拌一下。
6、将净鲤鱼肉用餐巾纸搌干水分，切成片；苦瓜洗净，一切两半，去瓤、籽，用开水烫一下，捞出切片待用。
炖汤不需要买肋排，杂骨就可以，排骨买回来清水泡泡去去血水。凉水下锅焯一下，锅里事先放入生姜、葱节、料酒，水开以后再煮两分钟，倒出来清洗干净。准备半碗绿豆清洗干净。
材料：排骨（骨头多肉少的那种），绿豆，生姜步骤：排骨洗干净，切段，这个步骤其实买的时候人家就会帮忙切好了，回来再洗洗就好了。汤煲加水，大火烧水。利用烧水的时间，生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用。
加入清洗干净的绿豆。再次沸腾后转小火炖一个小时。期间用勺子撇去浮沫。炖到汤汁浓稠，绿豆酥烂。十调入少许盐调味。十制作完成，成品如图。
绿豆排骨汤的做法如下：工具／原料：排骨300克、绿豆400克、盐适量、姜5克、砂锅。绿豆用清水泡2小时。排骨用清水加两片姜焯水后去浮泡。主料转入砂锅，另加两片姜。加入清水、盐炖煮。
排骨剁成一寸左右的段，洗净滤干水分，生姜切片备用。绿豆排骨汤的做法步骤：22绿豆淘洗干净。绿豆排骨汤的做法步骤：33锅内倒适量的油，大火烧至八成热，下入姜片和排骨爆至断生，然后加一勺料酒烹香。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
