科比的下巴教学,高分:困扰了我很久的投篮姿势问题,高手进!灌水滚!
科比的下巴教学,高分:困扰了我很久的投篮姿势问题,高手进!灌水滚!
1、NBA生涯首秀 1996年11月3日，在一场湖人对阵森林狼的比赛中，当年的新秀科比替补登场，开启了他作为湖人球员的20年职业生涯。科比仅登场五分钟，但他成为当时NBA最年轻的登场球员（18岁2月11天）。
持球瞄准篮框的预备姿势，球体约在下巴位置，且不能遮住视线为原则；然后先利用「小臂」推的力量，这和单手投篮、双手传球等技术一样。紧接着在手臂将近伸直瞬间，手腕快速下压、手指头将球弹出去；投完篮双手「食指」指向篮框二侧，手臂「跟随（follow through）」动作力量后呈伸直状态。
要坚持。像我们刚进校队，投篮姿势千奇百怪（当然命中率还可以），教练要求统一改投篮姿势，标准化。刚改那一个月，我们都是投三不粘投过来的，最后训练训练实战实战，2个月就标准投篮姿势炉火纯青了。加油吧。好好练，多请教投篮好的人，看电视上科比了，纳什了的投篮慢放，多琢磨多练。
投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。大臂与胸九十度，小臂与大臂九十度，手掌与小臂九十度（手掌与地面平行，手心空 用手指接触球）。发力时力量从脚一直传到手，要感觉是一个整体，不是光用上肢来完成动作。
篮球中投篮最容易得分了。我感觉姿势很重要，如果你打的时间比较长的话，姿势比较难以改正。建议用空余时间练习只用一只手投篮，辅助手就不触球。练手指力量的话，就做指卧撑。不过刚开始不要太多，一组五个或者十个即可。多做几组就可以。投篮的时候出手，不要向前太很，好多人的出手都是推出去的。
稳定性和姿势的固定性和节奏有关。先将手型和姿势固定 所谓标准姿势的三个九十度个人理解其实就是容易固定姿势，当姿势固定后，就是投篮节奏的问题了。节奏联系的方法：有人喂球的情况：跑动中接球就起跳投篮。
建议你在疲劳状态下，去纠正投篮姿势。（大量俯卧撑，因为手臂疲劳状态下，完成任何投篮动作都是不协调的，所以用不习惯的动过也无所谓）改投篮动作对任何一个长期活跃在篮球场上的人来说（半场也算^_^）都是一件痛苦的事情，必须持之以恒，短期内是无法完成的。如果想改，就做好心里准备。
科比有和别人打过架。2002年湖人和步行者的一场常规赛中，比赛已经接近尾声。湖人大比分领先，早已锁定胜利。但是科比似乎想羞辱一下防守者雷吉-米勒，他在剩余时间里仍然在后者的看防下投出三分。这让米勒心中非常不爽，直接赠送给科比两句垃圾话。终场结束时米勒和科比在中场附近相遇，仇人相见分外眼红。
科比在球场上确实和奥尼尔打了一架。在一场队内训练赛中，科比当时只是湖人队的替补球员。但他却和奥尼尔扯上了关系，原因是奥尼尔在球队打球时一直在喷垃圾话：“干掉那个XX”，事后看来，科比打了一段时间才意识到奥尼尔在喷自己。
在这种紧张的气氛下，麦克米勒和科比之间的矛盾愈发激化。在比赛还剩有47秒的时候，麦克米勒试图在科比身上进行犯规，但是科比却用肘击打了麦克米勒的脸部。这一行为立刻引起了麦克米勒的愤怒，他拿起了球，向着科比的头部猛扔了过去。事件经过 麦克米勒的球砸在了科比的脸上，科比当即倒在了地上。
当科比与米勒在2000总决赛中碰头时，人们根本看不出两人有丝毫过结，但两年之后这两位球星却在斯坦普斯球馆所进行的一场再普通不过的常规赛中大打出手。
年湖人主场迎战尼克斯，科比与克里斯-查尔斯发生冲突，后者直接走到科比面前，连续两记勾拳，打的科比脸都变形了却来不及还手。下场后的科比生了一肚子的闷气，只能靠嘴里咒骂来发泄。
