火箭队中锋教学,现火箭队主力中锋阿西克来自哪个国家
火箭队中锋教学,现火箭队主力中锋阿西克来自哪个国家
1、力量练习。加强下肢、腰部、上肢的力量练习。特别是腰部力量，千万不能忽律，你个种动作的完成都要有良好的腰腑力量。练习下肢力量不妨试试连续起跳摸篮板的方法，我练过，效果不错。中锋动作。分为持球动作、运球移动动作、投篮动作等。 多练练左、右手的转身。身体技巧。
1、阿西克来自土耳其。奥斯曼阿西克，1986年2月6日出生于土耳其伊兹密尔，土耳其职业篮球运动员，司职中锋，效力于NBA多伦多猛龙队。
2、欧米尔·阿西克，土耳其职业篮球运动员，1986年7月4日出生于土耳其布尔萨。司职中锋，现为自由球员。2008年参加NBA选秀，于2010年正式加入NBA。职业生涯中，阿西克先后效力于公牛、火箭和鹈鹕等球队。在2010年，他随土耳其国家队出战世锦赛，并成功带领队伍获得银牌。
3、欧米尔·阿西克出生于1986年7月4日，是一名土耳其籍的职业篮球运动员，来自布尔萨。 他在球场上主要担任中锋位置，目前是一名自由球员。 阿西克在2008年参加了NBA选秀，并在2010年正式加入了NBA，开始了他的NBA职业生涯。
打好篮球中锋，需要注意以下几点： 落位 重要性：中锋的落位对整个球队的攻防节奏至关重要。 位置选择：通常，中锋应落位在三秒区边上，靠近底线的第二个格子附近，这样既可以参与进攻，也有利于抢篮板。
反手投篮 动作方法：以从篮筐右侧底线突破至左侧为例。首先迈出一步，第二步要用力制动并准备起跳，同时控制好冲力。身体稍向后仰，抬头看准篮筐，将球从胸前直接举起向篮筐方向上举。当手臂即将伸直时，手腕向内旋转，利用小指、无名指、中指和食指拨球，使球侧后旋转并触碰篮板后投篮。
高位挡拆和低位挡拆是中锋的基本配合技巧。高位挡拆时，中锋可以为外线球员提供掩护，此时需侧身站立，双手胸前防卫，避免移动。当外线球员绕过掩护后，中锋可以反跑至篮筐方向，等待回传。
因此，伊巴卡作为自由球员，考虑到与哈登的问题，不太可能加入火箭队。
不适合，伊巴卡跟霍华德的功效差距不大，上个赛季的霍华德就是个典型，哈登不需要这样的内线与之配合。需要的是年轻积极拼抢，像斗牛犬性格的，就像贝弗利这样的是哈登最愿意配合的。
中锋：除了诺伦斯·诺尔之外，自由球员市场上的中锋质量一般。对于达拉斯小牛队来说，他们交易来诺尔是一笔非常划算的买卖，他们不会轻易放走诺尔。另外一位值得关注的球员是凯利·奥利尼克，凯尔特人队有可能会为了清理薪金空间而放他离队。
其实不然，只是雷霆中锋的短缺突出了他的贡献 而且从雷霆和凯尔特人交易得来帕金斯也知道，雷霆需要有个*的内线球员来顶替伊巴卡。凯尔特人，得到格林也是为了看中他出色的运动能力，能打大前锋，偶尔还能做皮尔斯的替补打小前。
个篮板表明，如果快船想要签下他，需要提供一份丰厚的合同。 骑士队的特里斯坦·汤普森也是自由市场的一员，他场均能得到12分和10个篮板，非常适合小球时代的内线打法。 在这些选择中，伊巴卡可能是最适合快船的，而马克·加索尔也是一个不错的选择，但他已经决定回到欧洲打球，陪伴家人。
火箭急需一名中锋球员，在自由市场开启之后，相信斯通会用戈登+优质筹码尝试得到一名不错的内线球员，联盟适合火箭队的内线球员有很多，伊巴卡、费沃斯、考辛斯和特纳，这些内线都是空间型中锋，十分符合哈登威少的打法。
