科比简单健身操视频教学〖协调性不好,个子矮的人适合选啥体育专项〗

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适合矮个子的力量型体育项目包括举重和深蹲硬拉等。由于矮个子的手臂、腿部、躯干较短，肌肉横截面积相对较大，这意味着他们在相同肌肉量的情况下拥有更粗的肌肉。此外，这类比赛通常按照相同体重级别进行比较，矮个子运动员在相同体重下能够拥有更大的肌肉量。

力量类体育项目。比如举重，深蹲硬拉，矮绝对是超级优势。因为首先，同样的肌肉量，越矮的人（手、腿、躯干短）肌肉横截面积越大，也就是更粗。其次，这类比赛是按相同体重级在一起比的，相同体重下，矮的人能拥有更大的肌肉量。第三，因为杠杆的原因，短四肢可以有更大的绝对力量。

武术训练不仅能够提升身体协调性和力量，还能增强自信心和意志力。在高考加分方面，武术也有明显的优待，行进间正踢腿左右各3次可以获得6分，腾空飞脚2次可以拿到4分，而完成一套规定套路则可以拿到30分。这些加分项无疑大大增加了考生被录取的几率。

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