2022中国马拉松时间表「2022临沂马拉松时间表」
2022中国马拉松时间表「2022临沂马拉松时间表」
本文摘要：2022中国马拉松时间表 月23日：（四川）2022观文千鸟湖环湖半程马拉松：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月29日：（山西）202...
月23日：（四川）2022观文千鸟湖环湖半程马拉松：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月29日：（山西）2022中国·长治环漳泽湖马拉松赛：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月30日：- （河北）2022保定马拉松：9月4日开始报名，报名已截止。
〖One〗2022年3月6日，南京浦口女子半程马拉松将鸣枪起跑。 紧接着，3月13日，苏州金鸡湖马拉松和眉山仁寿半程马拉松将同日开赛。 同样在3月13日，重庆合川钓鱼城半程马拉松也将迎接跑者。 3月20日，无锡马拉松将如期举行，为参与者们提供挑战。
〖Two〗马拉松的时间安排是：2026 南京浦口女子半程马拉松 20213 苏州金鸡湖马拉松 20213 眉山仁寿半程马拉松 20213 重庆合川钓鱼城半程马拉松 20220 无锡马拉松 跑马拉松的注意事项：刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。
〖Three〗竞赛日期、地点和出发时间 2022年11月20日（星期日）上午7：30，成都将举办马拉松比赛。 比赛路线 赛事起点设于*遗址博物脊胡馆。沿途将穿越金牛区、青羊区、锦江区、武侯区、高新区、天府新区等地。 半程马拉松终点 天府国际金融中心为半程马拉松的终点。
〖Four〗年伦敦马拉松将于2022年10月2日星期日上午从格林威治开始。08：50 - 精英轮椅男子和轮椅女子比赛 09：00 - 精英女子比赛（北京时间下午15：00）09：40 - 精英男子比赛和集体开始（北京时间下午15：40）伦敦马拉松诞生于1981年，当时是受纽约马拉松的启发而生成。
〖Five〗重庆马拉松比赛时间及报名方式如下：比赛时间： 具体日期与时间：4月10日7：30鸣枪起跑。报名方式： 报名时间：全马项目报名时间为2月25日10：00至3月1日22：00。 报名入口：重庆马拉松官方网站。 报名限制：全马项目仅限2020年或2021年保留名额的选手报名。
一级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。精英级：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59）。55-59岁：二级标准：女子5：00（配速7＇07），男子4：40（配速6＇38）。一级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。
半程马拉松配速表如下：半马目标1小时55分配速建议 5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
马拉松配速表如下： 关门时间：对于入门新手或老年跑者，关门完赛时间是指完成一场马拉松最迟的时间。每个城市马拉松比赛的规定都不一样，全程马拉松通常在6至7小时之间，半程马拉松则在3至5小时之间。
马拉松配速表一览表如下：关门时间：入门新手或老年跑者 关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。
- 精英级：女子3小时30分钟（配速4分59秒），男子3小时10分钟（配速4分30秒） 马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。
