西兰花怎么做才好吃又简单西兰花怎么做才好吃又简单
西兰花怎么做才好吃又简单西兰花怎么做才好吃又简单
今天阿莫来给大家分享一些关于西兰花怎么做才好吃又简单西兰花怎么做才好吃又简单 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、清炒清炒西兰花是最值得推荐的一种做法，而且也是比较简单的做法。要清炒西兰花，那么首先要准备好所需的材料，选用优质的西兰花半斤左右，少量的白糖和少量的盐，以及适量的食用油。
2、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。将西兰花去掉粗茎择成小朵，虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。
3、西兰花怎么做好吃？做法一：清炒西兰花材料：西兰花，胡萝卜。做法：西兰花把根稍℡☎联系：切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
1、西兰花掰成小朵，洗净。锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。焯好的西兰花过凉水。大蒜切末。锅里注油烧至℡☎联系：热，下蒜末。小火炒香蒜末。下西兰花，调大火，快速翻炒。
2、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。将西兰花去掉粗茎择成小朵，虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。
3、做法：蒜头洗干净剁成蒜末，西兰花洗干净去水后用冰水冷却冰凉。冰凉后的西兰花用香油，糖，木耳，蒜末，盐，醋加进去一起均匀搅拌就可以了。一步搞定，此 *** 太简单了。
4、沙拉：我们可以将西兰花用手掰小朵，再将它洗净，放入开水中进行焯烫，与其它蔬菜放在一起，放入酱汁进行搅拌就可以吃了，这种吃法可以很大程度上保留了西兰花的营养价值。
5、西兰花怎么做好吃？做法一：清炒西兰花材料：西兰花，胡萝卜。做法：西兰花把根稍℡☎联系：切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
西兰花掰成小朵，洗净。锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。焯好的西兰花过凉水。大蒜切末。锅里注油烧至℡☎联系：热，下蒜末。小火炒香蒜末。下西兰花，调大火，快速翻炒。
清炒清炒西兰花是最值得推荐的一种做法，而且也是比较简单的做法。要清炒西兰花，那么首先要准备好所需的材料，选用优质的西兰花半斤左右，少量的白糖和少量的盐，以及适量的食用油。
可以做清炒西兰花、蒜蓉或凉拌等。还有西兰花炒肉、西兰花培根木耳汤、芝士西兰花、清炒西兰花及椰菜花、蒜炒西兰花、西兰花奶酪土豆等做法。
西兰花怎么做好吃？做法一：清炒西兰花材料：西兰花，胡萝卜。做法：西兰花把根稍℡☎联系：切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
1、西兰花掰成小朵，洗净。锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花，焯一分钟左右。焯好的西兰花过凉水。大蒜切末。锅里注油烧至℡☎联系：热，下蒜末。小火炒香蒜末。下西兰花，调大火，快速翻炒。
2、清炒清炒西兰花是最值得推荐的一种做法，而且也是比较简单的做法。要清炒西兰花，那么首先要准备好所需的材料，选用优质的西兰花半斤左右，少量的白糖和少量的盐，以及适量的食用油。
3、一凉拌西兰花准备材料：西兰花，香油，糖，蒜，木耳，醋，盐。做法：蒜头洗干净剁成蒜末，西兰花洗干净去水后用冰水冷却冰凉。冰凉后的西兰花用香油，糖，木耳，蒜末，盐，醋加进去一起均匀搅拌就可以了。
4、西兰花怎么做好吃？做法一：清炒西兰花材料：西兰花，胡萝卜。做法：西兰花把根稍℡☎联系：切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
5、先把西兰花撕成小朵，准备淡盐水把西兰花浸泡20分钟左右捞出来，这样可以有效的去除西兰花里面的杂质锅中水烧开以后把西兰花倒入，焯3分钟左右锅中放入蒜末和焯好的西兰花翻炒，加入适量盐出锅即可。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
