水蜜桃酸奶水蜜桃可以和酸奶一起吃吗

今天阿莫来给大家分享一些关于水蜜桃酸奶水蜜桃可以和酸奶一起吃吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、可以，这里介绍蜜桃酸奶的作法：主料：蜜桃、酸奶辅料：蜂蜜水蜜桃洗干净，准备好蜂蜜与酸奶。水蜜桃去皮去核，切成1厘米见方的小块。

2、吃了桃子能喝酸奶。桃和酸牛奶是能够一起吃的，二种食材的营养成分都比较丰富，能够为身体产生许多的益处，而且二种食材的营养成分不容易造成对身体不好的相互影响。

3、可以一起吃，以下是水蜜桃奶昔的做法：主料：蜜桃2个、酸奶350g辅料：蜂蜜适量步骤一：蜜桃洗净、自制酸奶、蜂蜜。步骤二：蜜桃去皮切丁。步骤三：放入料理机。步骤四：倒入酸奶。步骤五：加入蜂蜜。

4、能一起吃。主料：桃子1个、酸奶1盒辅料：哈密瓜少许桃子洗净，去皮、去核。把果肉切块，放入榨汁杯中加入适量的酸奶，拧紧盖子。绿灯亮了，双击电源开关，将榨汁倒扣起来，10秒钟就OK了。

5、喜欢喝冰一点的，提前五个小时把酸奶放到冰箱里，然后把桃子洗干净～*是水蜜桃不要太软不要太硬～步骤2切下桃子的3分之1备用，剩下的切成大块放到榨汁机里，倒入酸奶，加入白水。

健能酸奶的作用与功效,水蜜桃酸奶的功效

1、降低胆固醇健能酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮健能酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。

2、润肠通便酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。

3、酸奶中含有乳酸菌，可以有效降低某些致癌物的产生，从而起到防癌的作用。保持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。预防便秘的方法是产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动，大量生长菌体改变渗透压。

怎么做水蜜桃酸奶?

步骤1喜欢喝冰一点的，提前五个小时把酸奶放到冰箱里，然后把桃子洗干净～*是水蜜桃不要太软不要太硬～步骤2切下桃子的3分之1备用，剩下的切成大块放到榨汁机里，倒入酸奶，加入白水。

水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g，冰块10g。做法水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。

酸奶提前从冰箱拿出来放一下（女孩子吃太冰不好嘛）2把水蜜桃切一块块的，放在漂亮容器里3然后把酸奶浇上去，在上面撒上蔓越莓啊蓝莓啊大杏仁啊就可以了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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