六岁小孩打篮球训练计划：玩中学，学中玩，萌娃篮球大作战！
六岁小孩打篮球训练计划：玩中学，学中玩，萌娃篮球大作战！
哎呦喂，小宝贝刚满六岁，篮球这事儿咋就变成了“兴趣爱好”了呢？别看年纪小，今日份的训练可得有套路，既得搞定“萌娃专属”版的篮球秘籍，又得让孩子们玩得嗨皮，毕竟，篮球不仅是投篮那么简单，更是体格锻炼、手眼协调、团队合作的快乐课堂！今天，就带你们进入六岁萌娃的篮球“打怪”日常，看看这些“萌新”训练新鲜出炉的黑科技！
别以为六岁的宝宝就爱眺望夜空梦想当太空人，他们更喜欢追着足球、跳绳、打球的感觉。家长朋友可以用动漫、卡通+游戏的方式，激发萌娃的篮球兴趣。比如，用“熊出没”里面的嘉年华场景，配合一场“宝贝投篮比赛”，火力全开，乐趣横生。也可以用“超级英雄运动会”激发他们勇敢夺冠的心，让小朋友觉得，投篮就像拯救天地的小英雄！
第二步：基础动作，萌娃的小弹跳试炼场
不瞒你说，六岁的宝宝本身弹跳、奔跑、跳跃的天赋可是个变量！因此，玩转基础动作很关键。可以从“蹦蹦跳跳体验赛”开始，带着小萌娃练习弹跳，没事让他们在弹跳时喊“我是超人”或者“火箭出击”，把训练变成一场游戏。让他们学会扔球、传球和站立投篮的姿势，用彩色小球或软绵绵的球，保证不伤到萌宝的小心脏。要记住，动作一定要轻松自然，像打闹一样，不要搞得“魔鬼训练”一样紧绷。
第三步：手眼协调，萝卜青菜各有所爱
紧接着，来一场“串珠子”游戏，锻炼小朋友的手眼协调能力。用吸盘吸球训练，或者用软绵绵的球套在手上，模仿打篮球的姿势，提高精准度，再配合“猜猜我在哪个篮筐”的小游戏，增强记忆和空间感。有趣的是用彩色纸拼搭“迷你篮球场”，让萌娃在上面“玩转指尖舞”。当然，也可DIY“篮筐”——用纸箱或者塑料篮子，放在不同高度，让宝贝投球挑战，逐步“升级打怪”。
第四步：战术培养，萌娃也有“进攻密技”
嘿，没钟意就不能赢啦！小小年龄就要萌娃学点“战术”。这个阶段可以玩“假装投篮，然后偷偷传球”的游戏，培养“隐藏”的意识。受用的窍门是：让他们理解“团队合作”的乐趣，比如“抢篮板”、争夺“visi-球”，用“寻宝”式的任务调度，激发“我就是队长”的小心情。记住，小朋友天性好动，渴望自己是“篮球场的王者”，而不是只看你示范。
第五步：耐力挑戰，小跑跑、跳房子一样玩出“体能万能”
别以为六岁的小朋友只能“蹦蹦跳跳”，哼哼，耐力可是篮球比赛的“秘密武器”！所以可以安排“萌娃耐力跑”或“跳格子大作战”，既锻炼心肺，又让他们在欢笑中累得乖乖的。比如：用趣味的“追逐游戏”——让他们追逐爸爸扮演的“球星”，谁追得快就赢；或者设置“特技跳箱”，让他们一跃而过，笑料不断。
第六步：实战模拟，小小NBA传奇诞生记
到了这个档口，就可以开始“实战演练”。准备几块“布垫”做成“对手”，让小萌娃展开“比赛”。当然，别忘了让他们“发挥”自己心中的“篮球英雄”梦。安排“简单的比赛规则”——比如：投得越多越厉害，还有“守护篮筐”的任务。让萌娃们在轻松愉快中学会“传球”、“指挥”和“得分”。
第七步：安全之一，萌娃的“安全帽”必备清单
千万别忘了，六岁的小天使“调皮”指数爆表！训练场上安全必须放在之一位。选用轻软、弹性好的运动鞋，确保不摔跟头，戴头盔防止意外扭伤，场地也要平整干净。训练用球要小巧软萌，避免碰到娃娃脆弱的小身体。
第八步：趣味激励，奖励什么最吸引萌娃？
奖励系统可以用“彩虹糖”或者“闪闪的小星星”代替“冠军奖杯”，激发他们积极性。有时候只要“我投中了，比你跑快”，宝贝就会欢天喜地一整天。记住，激励要贴合孩子喜好，让他们在快乐中爱上运动，爱上篮球！打完一场“小巷战”后，别忘了说一句：“宝贝牛逼！”让他们觉得自己是“小篮球界的超级明星”。
第九步：家长陪伴，萌娃训练不孤单
没有家长的“火力支援”，萌娃的训练就大打折扣。陪他们一起玩耍，做“接球接宝”，或是“跳绳比赛”，让训练变成“家庭大聚会”。还可以借助萌娃的“萌萌笑脸” *** ，记录成长瞬间。保持耐心和热情，才能萌娃“迷上”这项运动。
第十步：持续推动，小目标→大梦想
六岁的孩子，注意力跨度有限，不要要求他们一天带练成“篮球王”。制定“每日小目标”，比如：“今天会投两球就算学会啦！”，然后慢慢增加难度。用“足球小将”的方式，逐渐培养“技巧+体能”的整体能力。长时间的坚持，会让萌娃在篮球场上“越踢越溜”，梦想的小火苗也更旺！
你以为这就是全部？不不不，这还远远不够。还记得小时候那个“投篮一秒钟唱歌、跳舞、搞笑”的动画片吗？六岁萌娃用快乐定义篮球训练，才是王道！你都准备好“萌娃训练营”的“秘密武器”了吗？快把这个训练计划搬去你的篮球小宝贝身边，谁知道呢，也许下一位“萌神”就在你家阳台上崛起！
