脚折断后的煲汤食谱(脚扭伤可煲什么骨头汤)

脚折断后的煲汤食谱

1、骨断(碎)初期可饮些田七瘦肉汤，其功效可活血化淤。一个星期后可用青蛙、红枣、杞子焗饭吃，或用田青蛙煲汤饮用，可促进骨膜生长。

扭伤脚煲什么汤最适合

1、如果您的脚扭伤了，首先应该保持休息和冰敷，减轻疼痛和肿胀。关于您提到的艾叶草汤和盐水，它们可能有助于缓解疼痛和肿胀，但并不是所有的扭伤都适合使用这些 *** 。

2、一般民间有吃啥补啥的说法，。那就吃炖猪蹄吧。记得我哥以前是体考生。

3、摔伤后消肿化瘀喝什么汤1 当归红枣煲鸡脚 材料：鸡爪5个，猪肉(瘦)50克，当归5克，枣(干，大)4颗，桂圆(干)6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。

脚扭伤吃什么饮食更好

猪脚汤 猪脚当中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，通过食用猪脚，我们可以为我们的身体补充丰富的蛋白质，从而增强我们脚腕处肌肉的强度，增加我们脚腕恢复的速度。

由于脚崴了是一种外伤，所以在食材的选择上限制并不是很多。因此，我们在脚崴的时候也是完全可以食用香菇的。

宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉，小心导致淤血积滞难以消散，影响伤病恢复。桃仁粥 准备15克桃仁，适量红糖。

扭伤脚吃什么好得快：补钙 钙是骨的主要成分，可以使精神安定、起到的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿、海藻类。蒸鱼 鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜。

您好 钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

排骨汤 脚踝扭伤了那么最主要的食材莫过于骨头了，吃骨头补骨头。排骨汤中含有丰富的蛋白质和钙物质，可以完美补充骨骼中所需要的主要营养。

骨折喝的大骨头汤怎么做

将大骨头放入锅中，加入足够的清水，重新放几片姜片，红枣，滴入几滴白醋，开始煲汤。（根据个人喜欢选择你想要的蔬菜，比如萝卜，山药，莲藕，冬瓜，玉米，菜干等等。

冷水下锅。骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，去掉大部分嘌呤。

纯炖大骨头可以，但是加上其他蔬菜会使汤更鲜美。此次做的是山药骨头汤。 将所有原料备齐，切好备用。大骨头洗净，冷水下锅。大火烧开，煮5分钟，倒掉水，冲净大骨头上的浮沫。

将骨头取出，放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉。

大骨头汤的家常做法：食材：棒骨、杏鲍菇1根。调料：食盐适量、水适量。具体步骤：骨头汤焯水。换一锅水，烧热了加入焯过水的骨头。杏鲍菇切片洗净。杏鲍菇加到烧开的锅里，继续烧开。

准备所需材料。将莲藕洗净切成滚刀块，枸杞用清水浸泡。锅中倒入清水大火煮沸，放入排骨焯烫3分钟后捞出，然后用清水冲去表面的浮沫。将排骨和莲藕、红枣、姜片放入汤煲中。加入没过食材2-3倍的冷水。

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