篮球技巧训练教学计划方案〖体育课篮球单元计划 初中篮球单元教学计划 〗
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1、近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。
2、持球突破：交叉步持球突破，罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。
3、篮球训练计划范文1活动目的为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
〖壹〗、要让小学生喜欢篮球，可以从以下几个方面着手：激发兴趣提出启发性问题：通过提问引导学生思考篮球运动的乐趣和技巧，激发他们的好奇心和求知欲。采用直观教学 *** ：通过示范动作，特别是分解动作和慢动作示范，帮助学生更好地理解和掌握篮球技巧。
〖贰〗、要让小学生喜欢篮球，可以从以下几个方面着手：采用新颖有趣的训练 *** 和知识技能启发性教学：教师应抓住小学生好奇、爱玩的特点，适当地提出启发性问题，引导他们积极参与篮球活动，激发他们的学习兴趣。
〖叁〗、小学阶段的篮球队员喜欢新颖的知识技能和训练 *** ，但需要注重训练的目的性、正确动机、顽强意志以及拼搏精神的培养。教师应抓住学生的这一特点，适当地提出启发性问题，引导他们积极参与。初期训练时，应贯彻简单实用性的原则，通过示范教学，使队员留下深刻印象，正确规范地学习动作。
〖肆〗、通过教练员的讲解、简单实用的技术教学、趣味性的游戏或者比赛，可以有效发展学生对篮球的兴趣。学生在教练的耐心指导下，逐渐对篮球有了初步的认识和理解，能够较好地进行篮球实践。更深层次的对篮球的认识、理解、实践则需要教练进一步的培养，使学生对篮球运动产生爱好，这便是激趣与善学的升华。
〖伍〗、要教好小学生打篮球，可以从以下几个方面入手：基础技能训练熟悉球性：首先，要让孩子们通过自抛自接、双手指尖拨球、腰部绕环、胯下八字绕环以及胯下地滚球等练习，增强对篮球的掌控能力。这些练习有助于孩子们更好地感知球的重量、弹性和运动轨迹。
〖陆〗、要教好小学生打篮球，可以从以下几个方面着手：重视基础训练：教授基本规则和术语：确保学生了解篮球的基本规则和常用术语，如运球、投篮、传球等。设计趣味游戏：通过简单的接力赛或传球游戏，让学生在玩乐中掌握基本技能。
〖壹〗、突破训练：教授队员如何运用速度和变向技巧突破对手的防守，包括运球过人、交叉步、背身运球等技巧。投篮训练：强调正确的投篮姿势和发力方式，通过定点投篮、跳投、移动中投篮等多种方式提升投篮命中率。靠打训练：对于内线球员，会进行靠打和背身单打的训练，提升在篮下的得分能力。
〖贰〗、作风训练：作风训练是球队思想政治建设的重要方面，是运动员精神面貌的反映。要教育队员为集体而勤学苦练，培养敢于拼搏勇于进取的战斗作风；训练中要遵守纪律，团结互助，比赛中要尊重服从裁判，胜不骄、败不馁。作风训练要落实到训练计划并贯穿到训练全过程。
〖叁〗、使用器械训练：可以通过哑铃、手铃等器械进行力量训练，特别是针对腕力和小臂力量的练习。这些力量的增强对于投篮的稳定性和准确性至关重要，同时也能在身体对抗中提供额外的支撑。优化营养摄入：注重营养搭配：身体对抗能力的提升离不开良好的营养支持。
〖肆〗、增强力量训练：使用哑铃、手铃等器械进行针对性的力量训练，特别是腕力和小臂力量的提升，这对于投篮的稳定性和准确性至关重要。注重营养摄入：营养要跟得上训练强度，确保身体有足够的能量和物质支持肌肉的生长和修复。
〖伍〗、另外，利用空闲时间进行集体比赛，通过实战来磨练球员的心理素质。比赛经验的积累将让球员在正规比赛中更加从容不迫，减少紧张感。总的来说，初中生的篮球训练需要注重防守、进攻、体能、技术动作和实战经验的积累。通过系统的训练，我们可以帮助他们建立一支高效的队伍。
〖陆〗、打篮球需要的基本体能训练主要包括以下几点：弹跳力训练：目的：提高弹跳力和跳跃高度，有助于进行扣篮等动作。 *** ：可通过跳绳、深蹲跳、单脚跳等练习来增强腿部肌肉力量和爆发力。耐力训练：目的：提升持续运动的能力，确保在比赛中能够保持高水平的表现。
〖壹〗、中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。篮球单元教学计划项目.篮球课时8教学目标了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。
〖贰〗、学习好该技术为以后学习篮球的各种进攻手段以及战术配合能够打下坚实的基础。教材的重难点（单元教材）：这里需要特别引起重视的是特指单元教材的重难点，如：急行跳远该教材的重难点为，助跑与起跳的结合。
〖叁〗、我认为制定单元计划和课时计划的意义有：单元教学计划和课时教学计划的初步设计，是水平计划的细化与分解，是课程总目标的基本单位，在体育教学中起着承上启下的重要作用，是教学内容 *** 的表述，是新课程理念的具体体现。
〖肆〗、我们现在的学校中，女子篮球教学计划全部是以技战术教学为主，没有把规则的介绍列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数女生还不知道什么是走步球，什么是两次运球，篮球教学的反思。
年级：五年级班人数：40人场地：篮球场一个器材：篮球41个、塑料瓶20个、体操凳四张、钻圈四个、标志竿4根，教学内容：篮球：体前换手变向运球游戏：障碍跑教学目标：认知目标：85%以上的学生能初步了解行进间变向换手运球的动作 *** ，对此技术在篮球运动中的作用有所了解。
体前低变向：重点：使用更大力气快速熟悉动作，避免养成低头运球的坏习惯。注意：不要害怕掉球，这是初学者常有的现象，需要通过反复练习来提高熟练度。体前高变向：难度：相比低变向，高变向的难度更高，掉球的次数可能会增加。建议：切忌急躁，要坚持训练，通过不断的练习来提高控制力和稳定性。
运球手的变换：在体前运球时，要根据防守情况和进攻需要，适时进行手的变换。从右手运球变到左手，或者从左手变到右手，这需要良好的手眼协调和球感。脚步的移动：变向的关键在于脚步的移动。在运球过程中，要利用步伐的调整来改变行进方向，与手部运球的变换协同进行。
体前变向换手运球的动作要领主要包括准备姿势、起跳与转体、运球动作以及落地与稳定等阶段。准备姿势：双脚开立宽于肩，双膝弯曲至120至135度角，重心降低至臀部低于膝盖高度。非运球手屈肘置于体侧形成护球姿态，以保护球不被对手抢断。
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