# 跑马拉松的困难有哪些地方
# 跑马拉松的困难有哪些地方
都说马拉松是一场“持久战”，但没想到，面对这漫长的42.195公里，很多人其实都在暗暗想：这TM到底能不能坚持下来？别急，咱们今天就来八卦下跑马拉松的那些“坎”，告诉你这场战斗中会遇到啥天坑。你以为只是跑跑步、照照表？错—这背后藏着一堆你绝对想不到的“坑爹”点！
首先，体力透支那是真的让人既崩溃又叹为观止。跑完前10公里，还能觉得自己像个“跑步神”，但到了15公里左右，开始感受到“我的腿是不是被烧了？”的疑问。身体的能量就像是在向你伸手要糖，结果你伸出去的糖果——其实是空的。尤其是长距离跑，肌肉极限状态的展现，让你像只“被抽干的橡皮糖”，软绵绵、毫无弹性，唯一的心情就是：“我还能跑到哪里去？”
其次，心理战也是一大看家本领。你以为跑步只是脚在动？错！在长跑中，脑子里面能旋转的想法简直比天气还多：来自“我还能不能坚持下去”的自我怀疑、各种“跑不动了”的负面思想、还有“要不要先停一会儿”的犹豫，像个猴子在你脑子里跑来跑去。这种心理上的“小打小闹”比实际的身体疲惫还要折磨人，差点让人怀疑人生是不是一场误会。
再来，膝盖、胯部、脚踝的“ *** 声”绝对能凑个乐子。长时间的冲刺，让你的关节像一群跳梁小丑，一会儿“喀嚓”一声闹腾起来，一会儿觉得“我还能站得稳吗？”细想还真是奇怪，别人跑五公里还不怎么吃力，一跑到四十公里，关节就像个“二手货”，吱吱作响，完全没了平常的“派头”。这种“关节的 *** ”，真是让人欲哭无泪，却又无法短暂退场，只能硬着头皮继续忍着。
当然，最“令人尴尬”的莫过于“补给站”的那些奇葩经历。说好的是“能补充能量和水”，结果你会发现：香蕉像个被秒杀的“金刚芭比”，运动饮料甜得像蜂蜜，喝多了还会反胃；而且有时候，还会有人因为“不能忍受”故意不吃，结果都快跑崩溃了还得硬吞一口“奇怪”的能量胶。这场景活脱脱一个“我喝了个旅游饮料，结果肚子快炸了”的搞笑现场。
再说说气候和环境的影响。跑步的路程，仿佛在和天气玩“谁更狠”游戏：遇到烈日照射，那就像你踩在火炉上，汗水像“水龙头开到更大”，肚子里似注满了“汗水式饮料”；遇到大雨嘛，浑身湿漉漉的，像磕了“天然牛奶”一样，跑着跑着还得避雨、擦干，没完没了的“湿身大作战”。空气质量不好时，吸进的一口“污染气体”简直像在喝“毒药”，让人肺都在叫苦，是真实版的“吸百毒不死”。
另外，比赛的“战术”也是个大问题。有的人一开始就信奉“冲刺到底”，结果到半途“崴了脚、跪了”，果断变成“人肉拖把”。而一些“老司机”则会选择“慢充、稳扎稳打”，结果发现“胜负”其实是个玄学，偏偏自己还得学会如何在“人堆”中找到自己的“秀场位置”。耐力、配速、呼吸节奏，三个变量折腾得不亦乐乎，你从中体会到的，绝对不是平平无奇的“跑步”二字，而是“人生的百态”。
最后，不得不提的，是这场“硬仗”带来的“副作用”。跑完之后，肌肉酸痛像是“被踏过的泥巴”，身体各个“关节”加起来比拼多了个“全身散架”的新纪录。嘿嘿，顺便还得跟“长跑后的那一夜折磨”作斗争：睡觉时仿佛全身关节都在“ *** ”、肌肉酸痛像“打了鸡血”，甚至还会觉得“第二天站都站不起来”。而且，“全民健身”虽好，但第二天，你还能信得过那条腿吗？是不是觉得自己像个“烤全羊”刚刚出炉？
