嘿,小伙伴们!今天我们来聊聊为啥在幼儿足球里,防守比进球更重要。别先以为是老话吹牛——防守才是孩子们给自己保驾护航的之一招!
先说个小秘密,幼儿期的孩子大脑还在拼装挡墙这一戏码。若让他们先学会“站稳自己的土块”,再去追“点石成金”——进球,效果自然两面都飞速提升。
你可能会问:防守怎么能学成就?别急,教练门也大能给孩子们一份“防守练习手册”:1)肩部安挂「肩膀撑地」;2)脚步训练「快哉跑」;3) *** 变换「变脸式对位」——三连发,孩子们只能一句 “哎哟!哥哥我刚学会!”
今天的之一锻炼:绕网跑。我们把一个简易的沙袋标成“敌方球门”,让孩子绕着沙袋跑,随后抓住对方“子弹”(一只小球)。目标是:停下抓住,或者继续跑。结果?孩子们根本不想被抓,直奔跑道。
有趣的是,铺平的跑道也能变成“防守赛跑”。教练把握节奏让孩子们?在彼此肩膀俗称「见电竞」的姿势中抢夺球权。孩子笑着说:「我没有传球,我是把球藏口袋!」
千万别小视“绝对防守”。暴走不只是冲刺,更是心理战。教练会让孩子单手做“掏头发”动作,然后在玩笑中抛球,以培养身姿平衡,防护感。
在9个人的练习赛中,最精彩的那一幕是,一个小朋友看似要冲进敌方区域,却在被人追后突然出力扑球,将球力击回自己方。这一幕被记录成视频,播放时连评论区的“哈哈哈”声都不够。
说实在的,数据也出结果:防守训练后,孩子们在比赛中的失误率下降了23%。家长纷纷下笔写明:“况且现在我家小孩子不再把足球丢到厕所去”。
再来个妙招:把防守比作“收起小龙套”。用游戏化语调让孩子想象他们是电影里的保安,自己最怕的敌人就是丢球的机会。
想练习柔软度?孩子们也可以学习“哗啦啦”舞步,跟随节奏摆动身体,脚后跟“点地,露头,跳起”——效果不亚于任何健身操。
此局本分暴力堆砌的球场上,孩子们却让人想起了“扑克牌大拇指”——测试极限时“手指大卡”。我们在稳定路径上抛球,并要求孩子用最少动作干预——孩子回应:“我还没开始加速呢!”
此时,一位观众说:“一瞬间,我‘看到’了一个精彩的……斗篷时代的风景”。
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