乳腺自查方法,如何自检乳房有没问题
乳腺自查方法,如何自检乳房有没问题
发现肿块时，注意肿块有无压痛及与月经有关系，数目、大小、硬度，外形是否整齐，边界是否清晰，表面是否光滑，有无粘连及活动度。意见建议：建议你穿宽松的内衣，保持乳房清洁，保持心情愉快。
1、如何自检乳房有没问题1 乳房的自检可以通过看、触、卧、拧的方法自检。通过自我检查可以早期发现乳房疾病，以便及时治疗。
2、乳腺自检正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围等处，一旦发现异常要及时就医。
3、滑动触摸：为最关键的注意事项，临床应采用滑动触摸方法进行检查，不能采用抓捏方法。检查时抓捏方法经常由于挤压，使完全正常的乳腺组织或者增生乳腺组织聚集成团块，类似于硬块，如果经验不丰富，容易被误认为硬块。
第二项是触诊：左手叉腰，用自己的右手触诊左侧乳房，然后再用右手叉腰，左手触诊右侧乳房。
．“视”诊：乳腺自检可以在睡前或沐浴前进行。首先脱去外衣，站在镜子前面，两臂自然下垂，先仔细观察双侧乳房的外形、大小是否对称，乳头位置是否在同一水平，乳头有无内陷，是否侧向一侧。
．自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或触痛。特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏；腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结。检查时不要抓捏乳房。
(3)触摸乳房检测法因为乳腺癌的潜伏期比较长。一般来说症状是很难察觉的，所以我们要有每个月对自己的乳房进行一次自检。你可以躺在床上。一只手置于脑后。另一只手平摸整个乳房，看看自己是否有硬块或者是触摸是有触痛感。
第3种是乳房检查应经常进行。乳房自我检查的时间通常是在来月经之后的9~11天。因为此时的雌激素对乳腺的影响最小，更容易发现病变。
1、乳腺结节自查的方法主要是用手触摸。比如用手抚摸胸部的一侧，可以选择上下移动的方法，仔细的检查胸部内部是否有硬块。
2、乳腺的自我检查一般在月经干净后1周，一定用平摸的手法，可以平躺在床上自己检查，但不要把乳腺抓起来摸，这样人人都会检查出肿块的，因为那是正常的乳腺。如果有疑问，可以去正规医院专科检查，做个乳腺B超就可以了。
3、腋下乳腺结节位置在腋下肋骨的位置。通常乳房增生性结节症状较明显，病变范围较大者，可用胸罩托起乳房，口服中药小金丹或消遥散或5%碘化钾均可缓解症状。
4、乳腺触诊：乳腺触诊可发觉稍大的乳腺结节，良性结节边界清楚，可活动。乳腺钼靶X线：可清楚显示乳腺内小于1cm结节性病灶，并可对肿块较完善地定性、定位。
5、乳房肿块：可为单发或者多发性，单侧或双侧发病。小的结节一般不易自检发现，往往通过乳腺超声、X线或MR检查发现。根据检查的结果，比如回声、边界、边缘、形态、纵横比、血流等，可以初步判定结节的良恶性。
身体要站正，两臂垂放在两侧。然后双手插腰，再将两臂高举过头。在活动过程当中，对照镜子仔细观察乳房，将两侧乳房对比来看，更容易发现问题。
乳腺自检正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围等处，一旦发现异常要及时就医。
自我检查乳房，首先应注意两侧乳房是否对称，若不对称，则要特别注意乳房偏大的一侧，若有局部隆起，则要注意该处可能有较大的肿块存在，若局部凹陷，也可能在深部位有肿块。
乳房自检的正确方法检查时间：最好每月检查一次，时间以月经过后一周为好，在洗澡时检查比较方便。双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。
乳腺增生检查方法5：钼靶检查 注释：女性在40岁以后，每年都该做钼靶检查。该检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上，以便固定乳房得到清晰的图像，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。
观察的方法是身体放松，对着镜子看看两侧的乳房是否对称。有没有特别明显的凸起，或者是一侧的乳房的形状是否有奇异的变形。如果形状的确有差异，比如皮肤有凹陷。那么就要小心了，很可能是乳腺增生，一定要及早到医院做B超确定。
①淋浴时检查：这是比较简单的乳房肿块的自测方法。淋浴时水不断冲在身上，用左手检查右侧乳房，用右手检查左侧乳房，手指平放在乳房的每个部位，并慢慢地滑过，以检查有无块状物、硬结或增厚的地方。
