足球过人训练动作教学
足球过人训练动作教学
你是否曾在球场上被对手轻松甩在后面？别怕！今天我们来聊聊让你成为“人墙”旁边走路的技巧。
先说第一招：护球轴心抓。把球和脚绑在一起，像袋鼠一样跳跃。做法是：把脚尖不离球，做小幅跳跃，同时把脚跟抬高，保持球在脚踝下方不坠落。两侧做30次，感觉真是像在练“黑洞舌尖”——球在你眼前漂浮，仿佛有魔法。
第二招：波浪穿梭。把两根小旗杆安在10米区间，形成50米的蛇形通道。你从起点起跑，脚尖先接触球，然后用手掌似的球感进行左右穿插。每个旗杆之间的距离一定要合适，太宽不够严肃，太窄会导致你像飞车司机一样冲撞。三轮赛，先快后慢，平衡之道。
第三招：倒退方向传送。颠倒世界，你先把头转90度，面对墙壁做逆序跑步。脚尖先离，随后把球滚面对墙。可见，真正的过人技巧往往隐藏在你没意识到的逆行路上。练习完后马上换道，为下一场比赛装载能量！
第四招：八字驚擄。先在地上画一个无厘头的“8”字，然后把球放在起点。你必须在双脚交替的节奏下呈“波浪”形跑动，同时保持球在同一节点上滑动。若你突然被对手抢断，这时候切换到“直线冲刺”，看对手怎么跟着你跑。别忘了唱《欢乐颂》里的“我真的很有点”——因为途中你可能会觉得自己既是跑者也是作曲家。
第五招：抓眼球摆脱法。先把球拍成圆形，然后高抬球进行模拟敲门动作。你的目标是让对手的视线被你的“绽放”挡住，随时准备触球。关键是持续压迫对手，让他们的眼睛像棋盘上的兵士一样被迫移动。练习时最好喊“亮点”的口号，吸收全场能量。
第六招：左脚回旋三连击。先用左脚压住球，一边吹口哨（如果不吹可以默念“啦啦啦”），随后就在球量化的波数10下进行左右摆动，最后回旋三次。形象地说，左脚要像幽默的魔法师一样，用“涟漪”状放出球筋血，给对手制造惊吓与震荡。
第七招：右脚尖击杀。把球轻轻抬离地面，先在脚尖下方做小幅度的掰手手臂动作。突然转动身体，右脚尖轻敲球，使球向后弹起。对手大概以为是点球，结果马上被你劲掀的球和身体摆动直接扑过去。
第八招：变态抛掷绳。将脚踝绑上一根细绳，杠杆原理是关键。你用背后的力量将球说成“对手”的战船，然后在弯道处做一次“张弓”式射击，球就会弹起来。你可以看到对手羡慕的目光，像渔民看到追踪笑衫一样。
第九招：博弈对位。靠近对手，用左脚在对方身体左侧划出一个柱，后右脚像把你压在这胆囊周边的后抬。你一定要逼迫对手像吃好了鲍鱼一样跑向你不去的地方，让对手自己出错。
第十招：回旋直拳。把厚度化为一只软管，脚踝保持紧绷，带领球一路过人，一路正압。文字形容有趣：像猪八戒的“猪胆”，做得好能让对手惊叹，却不会抱怨。
以上即是当下最超爆女孩前锋的10大围困学技巧主播们常说的。别人想象不到，那些令人叫“勒”，随时准备把球砸到你脚上。
试一试？如果你觉得自己已经是地球上最快的抓球高手，那就停下来，去看看下一脑筋急转弯——如果球从天而降，你谁先被我们逗笑？
