三文鱼牛油果波奇饭(牛油果三文鱼酱汁的做法)

三文鱼牛油果波奇饭

1、“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。

三文鱼芒果牛油果盖饭

“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。

仅有如此才可以享用到真真正正的麦香。即使火烧三文鱼，盖饭的 *** 工艺流程并不繁杂，在家里还可以更好地作出特色美食，更先必须准备好新鲜的三文鱼和米饭。

将切好的三文鱼块放在饭上。将切好的牛油果切成薄片，摆放在三文鱼上。倒入亲子酱汁，使其均匀浸润整碗饭。撒上葱花、白芝麻和紫菜（可选）作为装饰。完成后，将鸡蛋丝放在盖饭上。

三文鱼可以和芒果一起吃。三文鱼芒果牛油果色拉 用料 新鲜三文鱼一块，泰国大芒果一个牛油果二个，柠檬一个盐少许，芝麻油适量。步骤 三文鱼切丁（如果带皮的话要去皮），芒果和牛油果去皮后切丁。

生拌鱼怎么做好吃呢?

用料酒，胡椒粉，淀粉腌制鱼2锅里加水，水开土豆下锅，煮半熟，捞起备用，接着开火，然后放姜葱煮开在放鱼，鱼熟，备用3把土豆放入盘中底层，上面上鱼，把小米辣和蒜捣碎，香菜切细备用后，将小米辣和捣碎的蒜。

拌生鱼的做法步骤 把鱼皮和鱼肉剔下来。 把鱼肉切片，鱼皮切段。 把辣椒段放入一些白芝麻炸成辣椒油，油多一些。

调料：老醋，盐，味精，白糖，辣椒油，葱，姜，蒜，香菜，花椒面，作法：1。把鱼洗一下，用锋利的尖刀先刨开腹部，除掉内脏。将鱼头从根部切下。2。将鱼皮带鳞剥下。切记鱼皮上不能带下鱼肉。剥鱼皮有多种技巧。

所需食材：鲫鱼2条、葱、姜、蒜、啤酒、青线椒、小米椒、香菜、蒸鱼豉油、陈醋、耗油、香油、藤椒油、鸡精、白糖。选取两条新鲜鲫鱼，洗净，为了方便入味，在鲫鱼的两面都打上一字花刀。

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