缺钠吃什么补得最快(缺钠怎么补)
缺钠吃什么补得最快(缺钠怎么补)
1、缺钠吃肉松、咸菜、香肠、火腿、咸鱼、腐乳、雪菜、番茄酱、味精、汽水、啤酒等。另外挂面、猪肾、海味、乳酪、奶油、松花蛋、香豆干、糖果、葡萄干、巧克力、果仁、瘦肉、鱼肉等等。
男性的补钠公式：钠总量（mmol）= （142 - 病人血钠）× 体重 × 0.6。氯化钠总量（g）= （142 - 病人血钠）× 体重 × 0.035。女性：女性的补钠量按男性的公式计算，结果乘以0.85即可。
吃含钠高的食物主要有：多种酱类食品、腌制的食品、各类腊肉、大香肠、熏制的肉品、午餐肉制品、苏打饼、薯片。钠作为生命元素之一，它主要是存在细胞外液中，钠能维持体内水平衡和肌肉的兴奋性。
多摄入食用盐即可。食用盐是指从海水、地下岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐，不包括低钠盐。食用盐的主要成分是氯化钠，同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。
快速补钠的 *** ：静脉补充10%氯化钠溶液或生理盐水。口服补钠，可口服生理盐水，饭菜中多加入一些食盐，即可补充钠离子。天然食物中含钠较多的有海带、紫菜、蛤蜊等海产品。这类食物不仅补钠，还可补充多种矿物质元素。
1、人体钠来源主要为食盐、以及加工、制备食物过程中加入的钠或含钠的复合物，谷氨酸、小苏打等以及酱油、盐渍或腌制肉或烟熏食品、酱咸菜类、发酵豆制品、咸味休闲食品等。
2、吃含钠高的食物主要有：多种酱类食品、腌制的食品、各类腊肉、大香肠、熏制的肉品、午餐肉制品、苏打饼、薯片。钠作为生命元素之一，它主要是存在细胞外液中，钠能维持体内水平衡和肌肉的兴奋性。
3、补钠的食物通常有味精、酱油、海虾、海蟹等，含钠高的水果有椰子、木瓜、哈密瓜、菠萝蜜等。
日常吃的米面类、果蔬类、肉蛋奶类等食品，本身都含有钠，只不过含量有高有低。
问题一：身体缺钠，多吃什么好 您好， 钠丰富食物如用苏打、发酵粉、碱制馒头、饼干、面包等点心，因120g碱馒头含1g食盐；肉松、咸菜、香肠、火腿、咸鱼、腐乳、雪菜等腌制品。
人体钠来源主要为食盐、以及加工、制备食物过程中加入的钠或含钠的复合物，谷氨酸、小苏打等以及酱油、盐渍或腌制肉或烟熏食品、酱咸菜类、发酵豆制品、咸味休闲食品等。
含钠的食品：谷类：全谷类、小麦肧芽。奶类：各种调味乳奶。肉类：鹅肉、沙丁鱼。豆类：红豆、绿豆。蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)尚有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。
人体缺钠可以通过多吃含钠丰富的食物来补充，其中包括： 食盐：食盐是补充钠的最常见来源之一。 肉类：肉类中含有丰富的钠离子，如牛肉、猪肉、鸡肉等。 鱼类：鱼类也含有较多的钠离子，如鲑鱼、鲈鱼、鳕鱼等。
问题一：身体缺钠，多吃什么好 您好， 钠丰富食物如用苏打、发酵粉、碱制馒头、饼干、面包等点心，因120g碱馒头含1g食盐；肉松、咸菜、香肠、火腿、咸鱼、腐乳、雪菜等腌制品。
日常吃的米面类、果蔬类、肉蛋奶类等食品，本身都含有钠，只不过含量有高有低。
补钠的食物通常有味精、酱油、海虾、海蟹等，含钠高的水果有椰子、木瓜、哈密瓜、菠萝蜜等。
食用盐是指从海水、地下岩(矿)盐沉积物、天然卤(咸)水获得的以氯化钠为主要成分的经过加工的食用盐，不包括低钠盐。食用盐的主要成分是氯化钠，同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。氯化钠是人所不可缺少的。
你好，缺钠可以吃乳酪、奶类、虾蟹贝类、家禽家畜肉类、鱼类和蛋类，紫菜、海带、胡萝卜、芹菜、发芽蚕豆，腌渍食品。
