1、首先准备两块豆腐,平时我们可以适当的多吃一些豆腐,可以补充身体里流失的钙质,预防骨质疏松,豆腐含有丰富的植物蛋白,能够对机体补充蛋白质,增强机体的免疫力。 把豆腐放在菜板上切成一厘米厚的厚片。
1、备魔芋豆腐切片,酸豆角,辣椒,先将辣椒炒香,再倒进酸豆角炒匀,倒进魔芋豆腐,加盐,炒匀,淋上酱油,炒匀后放清水,煮入味。调点鸡精,1烧开即可出锅,1成品。
2、(1)肉末150g适量,杭椒30g适量,小米椒10g适量,葱姜蒜30g适量,酸豆角40g适量,大头菜20g适量,榨菜15g适量,老抽5g适量,生抽15g适量,糖10g适量,料酒10g适量。(2)油锅下肉末炒香。
3、至20分钟。如果是用来凉拌的话,因为后续没有加热过程,所以在焯水的时候需要将魔芋完全煮熟后再进行凉拌,一般来说需要焯2-3分钟左右。
4、 *** *** 切好葱、姜、蒜、辣椒。虾米洗好。锅中放油浇热放入1和2爆香。倒入豆角煸炒入味。加入适量的水烧热放入磨菇、虾米和适量的糖。
原料 胡氏一品锅 主料:猪硬五花肉500g、猪前夹肉500g、土鸡300g、黄牛腿肉150g、豆腐250g、水发干豇豆200g、水发干笋100g、豆腐泡14个。辅料:火腿骨150g、鸡蛋150g、水发香菇30g、马蹄100g、菜心100g、香菜50g。
*** *** 1.干角豆水发。猪五花肉切块,下锅烧熟。
做法如下:猪脚焯水,冷水下锅,锅中放入大葱段、生姜片、少许花椒、水开后煮3分钟,捞出中冷水冲洗。
西红柿(熟透)洗净切成小块。各种食材洗净。准备好葱姜。热锅凉油将葱姜煸炒出香味。将西红柿煸炒变软出汁。加少许盐,加入清水煮开(水不用太多,刚没过西红柿即可)。
1、炖至豆角成熟,豆腐入味儿后关火,撒葱末,淋香油即可。
2、素的:把豆角择好,洗净,掰成3厘米的段用热水氽烫一下,豆腐切成2厘米见方的块也放到热水中氽烫一下(去除异味)。
3、切好葱、姜、蒜、辣椒。虾米洗好。锅中放油浇热放入1和2爆香。倒入豆角煸炒入味。加入适量的水烧热放入磨菇、虾米和适量的糖。
4、炖豆角时加点冻豆腐,比肉都香,饱腹不长胖,做法简单,好吃还减肥。冻豆腐炖豆角的做法 步骤step 1 豆角掐头去尾,摘掉两边的筋膜,这个豆角基本没有筋膜,反复冲洗干净。
5、豆腐一块,放案板上切成小方丁,然后放入碗中;4个鸡蛋磕入碗中,加入食盐和料酒搅拌均匀。加入料酒不仅能去腥,还能使蒸出的鸡蛋羹更美味。
6、豆腐切块,豆角洗净掰成段。1加适量水,盐,老抽,鸡精。2放入豆角煸炒。放入豆腐炖制。放入粉条炖制。炖至豆角成熟,豆腐入味儿后关火,撒葱末,淋香油即可。
1、做法:排骨焯水,豆角去根去线洗净,掰成适当大小。锅中烧油,放入花椒大料煸出香味。倒入排骨翻炒出油脂,排骨翻炒三五分钟后,倒入豆角,继续翻炒。大火翻炒,让豆角充分吸油。倒入酱油,大约一勺,翻炒均匀。
2、排骨洗净用热水焯一下。葱切段,姜切片,蒜拍碎即可。锅中放糖。熬成变色即可。锅中下入排骨,炒至挂色,放入葱段姜片和大蒜。放水,烧开。40分钟左右,肉就熟了,放入洗好的豆角。
3、排骨炖豆角准备食材:排骨,豆角,葱,姜,蒜,干辣椒。葱切段,姜,蒜切片,豆角掰长段洗净备用,排骨放凉水里,放葱姜,料酒焯水备用,锅里不放油先把豆角干煸一下,去除里面的水分。
4、做法步骤 排骨泡出血水,凉水下锅,加料酒煮开一会儿,捞出备用。煮排骨的时候准备好花椒大料、姜片蒜片、红椒切块、甜玉米切块。锅内放油,把豆角煸炒一会儿,断生。炒到全变绿变蔫,盛出备用。