奶水太多,吃什么可以少一些 (坐月子吃什么可以不涨奶)

奶水太多,吃什么可以少一些?

清淡饮食如果觉得奶水太多已经给自己身体不适带来影响了，更好是能够从日常饮食入手，尽量吃的清淡些，油腻有营养的食物可以减少摄取，特别是汤汤水水要少喝了，不然是很容易让奶水更多。

吃什么才不会涨奶

1、柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。断奶后奶涨怎么办 如果哺乳期妇女只是有些轻℡☎联系：涨奶感，可用热毛巾或暖手宝(不感到烫手即可)热敷 *** 和乳晕周围(注意避开乳晕和 *** 部位，因为这两处的皮肤较嫩。)。

2、哺乳期涨奶是普遍现象，这个时期处于哺乳期，如果要给孩子喂奶的话是不建议食用一些食物来控制下奶的，那样很容易回奶。

3、通常服用一次便能够缓解涨奶症状，饮用两次便能够回奶了。山楂、螃蟹山楂属于回奶食物，宝妈可以吃山楂，这有出色的回奶效果。苦瓜属于寒凉食物，它有很出色的祛火作用，宝妈适量的食用，便有助于回奶。

坐月子期间涨奶如何缓解?

可以选择吸奶器来吸出乳汁，或者是用手轻轻的 *** *** ，然后紧贴着胸部，慢慢向外推挤 *** ，帮助乳汁排出，只要乳汁流出来，也就不会奶涨了。

冷敷 如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。看医生 如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。

更好的办法就是让宝宝多多吸奶。宝宝吸奶，奶水会越来越多，并且涨奶和硬块现象会很快被宝宝吸允掉。热毛巾敷如果 *** 有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

你首先要做的是先拿吸奶器把奶吸出来，然后用热毛巾敷在 *** 上，再用梳子梳 *** 上有硬块，那样产出的奶是酸的。存储奶水有的妈妈奶水较为充足，宝宝吃不完奶水而导致涨奶，妈妈可以将多余的奶水挤出存入冰箱，以备不时之需。

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