坐月子怎么护理头发 (月子娃怎么护理头发更好)

坐月子怎么护理头发?

1、妈妈们在坐月子期间可以在每天中午时擦拭头发一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

哺乳期如何保养头发

1、多补充蛋白质 。头发最重要的营养来源就是蛋白质。心情舒畅 。 心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。适度清洗头发。健康的毛发的`前提就是清洁。

2、补充营养，合理膳食，头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以在日常生活中，除注意均衡饮食外还应该多补充一些富含蛋白质的食物。比如牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉，核桃，芝麻等等。不要吃辛辣 *** 性的食物。保持营养均衡。

3、选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

4、防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本 *** 洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤 *** 是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

产后如何恢复好头发

洗头不仅可起到 *** 作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。保持心情愉快：保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。

可以选用黑乐雅来有效防治掉头发，恢复到产前的美丽。注意休息新生婴儿不分昼夜的啼哭，使宝妈睡眠不好，这也是引起产后掉发增多的一大因素。

对头发多些呵护 日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地 *** ， *** 头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

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