想在游泳池里叱咤风云、不仅会浪，还能变成“水中无敌手”？今天就让你一周自由泳训练计划全方位开挂！别以为游泳只是在水里漂漂，其实它也是一场竞技与休闲的完美结合。这里的训练表不仅科学靠谱，还带点趣味，让你练得开心，游得舒服。准备好了吗？带上...