随着健康意识的提升，越来越多的上班族开始关注体育锻炼，尤其是马拉松赛事的热潮像潮水般席卷而来。对于身兼繁忙工作的他们来说，是否有能力开启马拉松之旅成为一个值得探讨的话题。结合多个研究和实际案例来看，答案并非一成不变，而是因人而异。许多上班族通过科学的训练和合理...