说到海豚腿和自由泳腿，很多人第一反应可能是两者完全无关：一边是海底演员，一边是泳池里的机器。其实，两者在动作节奏、肌肉纤维激活和训练心理上都有不少巧合。先说节奏——不管是海豚腿还是自由泳腿，都是“节拍<->...