外寒内热,怎么调理1、寒气在内，如何排出呢？薏米红豆粥加莲子、桂圆、生姜，红枣，一起。效果显著。实时运动，注意饮食清淡，不宜油腻，心情舒畅，作息时间正常。不贪凉，等。外寒内热型感冒怎么调理啊?!~~热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止...