柠檬水的功效与作用提高免疫力：柠檬水富含维生素C，有助于免疫系统抗击感冒。专家表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。柠檬水有什么功效和作用1、日常服用柠檬水或者是将柠檬进行冷敷，具有很好的提神醒...