芝麻的功效和作用有哪些?1、芝麻的功效与作用补充钙质说道补钙大家一般都会想到牛奶，但其实相同质量的芝麻中含有的钙质大约是牛奶的四倍，所以经常食用芝麻能够有效地补充钙元素，使骨骼更加强健。生活中芝麻很常见,你知道芝麻的功效与作用有哪些嘛?1、护肤...