懒人早餐怎么吃营养?1、味噌汤需备：蔬菜、豆腐、日式味噌酱料。蔬菜跟豆腐加入滚水，放入日式味噌酱料。可依个人喜好加入豆皮、香菇等佐料。温暖又有饱足感。最佳营养早餐食谱搭配1、燕麦粥燕麦粥是早餐的不二之选，因为它富含膳食纤维和优质碳水化合物，可...