跑步到底让人显得年轻还是显老?看看你跑对了吗?1、跑步对人的外表年龄有双重影响，关键在于是否正确进行。有研究表明，保持每周至少三小时运动量的人，皮肤较为健康，衰老速度减缓，这说明经常运动有助于保持年轻外观，有科学依据支持。然而，有人发现过度跑步反...