求一套篮球基础训练计划1、首先“运球”是基础，会运球才能“突破”（过人上篮的意思），能“突破”才有机会投篮。我需要一份好的篮球训练方案1、比赛准备阶段，重点在于制定作战方案，统一思想，激励情绪，调动积极因素，磨练技战术。根据上场时间长短，新老队员...