马拉松路线上坡多该如何节省体力?以下是一些建议，可以帮助你在上坡路段节省体力：保持正确的姿势：在上坡时，保持身体前倾，让重心尽量靠近前脚掌。这样可以减少对膝关节和脚踝的冲击，降低受伤风险。控制步频：降低步频可以让你在上坡时更有效地利用重力。尝试将步...